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अनुदैर्ध्य सुतली पर प्रभावी अभ्यास, लचीलापन, मांसपेशियों को खींचना -
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नि: शुल्क स्ट्रेचिंग व्यायाम की मांसपेशियों के सभी समूह के लिए खींच अभ्यास प्रदान -
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पीठ दर्द व्यायाम: सीधे मुद्रा सुधार, रीढ़ की हड्डी का स्वास्थ्य। स्कोलियोसिस मीटर -
Yoga - Poses & Classes
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Stretching exercise－Flexibile
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शुरुआती के लिए लचीलापन प्रशिक्षण। सभी मांसपेशी समूहों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम -
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वार्मअप का एक सेट सभी की मांसपेशियों के लिए व्यायाम - अपने आदर्श लचीलापन कसरत -
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पूरे शरीर के लिए प्रभावी घर वर्कआउट योजना - बिना किसी उपस्कर अभ्यास -
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ये अभ्यास तुम्हें सिखाने कैसे आसान हिस्सों से जल्दी अपने फूट पाने के लिए होगा! -
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उन्नत एप्लिकेशन को यह शुरुआत का उपयोग कर मांसपेशियों और जोड़ों में लचीलेपन में वृद्धि। -
How to do the splits for begin
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विभाजन कैसे करें शुरुआती लोगों के लिए एक उपयोगी तकनीक है।
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