शिदो: पोषण के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य

बेहतर पोषण और कल्याण के लिए आपकी व्यक्तिगत मार्गदर्शिका शिडो के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को बदलें। चाहे आपका लक्ष्य नींद में सुधार करना, तनाव कम करना, वजन कम करना या ऊर्जा बढ़ाना है, शिडो आपको स्वस्थ जीवनशैली के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करता है।

विशेषताएँ:

न्यूट्रीस्कोर: अपने भोजन के पोषण मूल्य को समझें।

भोजन योजनाएँ: आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप पंजीकृत आहार विशेषज्ञों से अनुकूलित योजनाएँ।

खाद्य लॉगिंग: हमारे डेटाबेस में 1 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों तक पहुंच।

फिटनेस वीडियो: आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।

विशेषज्ञ सलाह: स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञों तक पहुंच।

निर्देशित ध्यान: तनाव कम करें और मानसिक स्पष्टता में सुधार करें।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि: अपनी प्रगति को ट्रैक करें और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें।

डिवाइस एकीकरण: अपनी सभी गतिविधियों को एक ही स्थान पर ट्रैक करने के लिए फिटबिट, हेल्थकिट, गूगलफिट को कनेक्ट करें।

पाठ्यक्रम और पॉडकास्ट: बच्चों के पोषण, सांस लेने का काम, दबाव में शांत रहना, जलन से उबरना, चिंता और तनाव को सचेतनता से प्रबंधित करना जैसे विषयों को अपनी गति से सीखें।

शिडो आपकी कैसे मदद करता है:

दिन 1:

व्यक्तिगत स्वास्थ्य मूल्यांकन से शुरुआत करें।

अपने स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करें और अनुरूप भोजन योजनाएँ प्राप्त करें।

दिन 7:

अपने भोजन पर नज़र रखें और देखें कि न्यूट्रीस्कोर आपके आहार को कैसे समायोजित करता है।

तनाव कम करने के लिए निर्देशित ध्यान का पालन करें।

2 सप्ताह:

अनुकूलित भोजन योजनाओं के साथ बेहतर ऊर्जा और जीवन शक्ति का अनुभव करें।

ऐसे फिटनेस वीडियो का अनुसरण करें जो आपके स्तर और पोषण संबंधी लक्ष्यों से मेल खाते हों।

तीस दिन:

बेहतर नींद का आनंद लें और तनाव कम करें।

वजन प्रबंधन और समग्र कल्याण में ठोस सुधार देखें।

चल रही विशेषज्ञ सलाह और अनुरूप अनुशंसाओं से लाभ उठाएं।

बेहतर पोषण के माध्यम से स्थायी स्वास्थ्य प्राप्त करने में शिदो आपका भागीदार है।

मुफ़्त में प्रयास करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!