Shavasana

किसी भी जगह और किसी भी समय 20 मिनट में कुल छूट के लिए ध्यान

"जादू Savasana" - ध्यान, योग Nidra के लिए एक गाइड, कहीं भी और किसी भी समय "उड़ान" और स्वयं के भीतर शक्ति का असीम स्रोत खोलने के लिए अवसर का दर्जा प्राप्त है, 20 मिनट के लिए कुल छूट प्राप्त करने के लिए

कैसे नियमित Savasana उपयोगी:

- 5000 साल की चेतना की मशीनरी के विकास, उम्र

- पूरी तरह से पूरे शरीर को आराम और मन बाहर की दुनिया के उद्देश्य से नहीं रहता

- पल में क्या हो रहा है की चुप अवलोकन के एक राज्य में मन लाता है

- सबसे अच्छा अभ्यास "mindfulness के," कई सवालों के जवाब खोजने में मदद करता है

- शक्ति और ऊर्जा भंडारण की तेजी से वसूली

- सोने से पहले तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है

- ध्यान किसी भी उम्र में और रोजगार की एक छोटी सी अवधि में किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव है,

- यह आप खुश महसूस करने के लिए अनुमति देता है

- सही ढंग से Shavasana मार डाला 1 सत्र सोने के 4 घंटे की जगह

जीवन बदलता है कि 20 मिनट:

दुनिया की हलचल छोड़ दो और खुद के लिए एक यात्रा पर जाना है - कि कल था और कल होगा - यह आप के भीतर निहित की तुलना में क्या कुछ भी नहीं है!