# 1 पिलेट्स + बर्रे वर्कआउट ऐप

मेरा सिग्नेचर फ्यूजन फिटनेस प्रोग्राम हमारे शरीर को संतुलित वर्कआउट देता है जो ताकत, पिलेट्स, कार्डियो और बैरे ट्रेनिंग को मिलाता है, आपको वह सब कुछ देता है जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए चाहिए। नए व्यायाम साप्ताहिक जोड़े जाते हैं!

शाइना फाल्कोन फिटनेस, ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से, साथ ही निजी प्रशिक्षण के साथ-साथ पिलेट्स और फिटनेस कक्षाओं की एक मजेदार विविधता प्रदान करती है। SFF कार्यक्रम आपको मजबूत, अधिक ऊर्जावान बनाने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं!

तंदुरूस्ती एक स्वस्थ जीवन शैली और दैनिक आदतें बनाना है जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं। यह आपके शरीर के कुछ हिस्सों को स्पॉट-कम करने के बारे में नहीं है, और यह कैलोरी गिनने या यहां तक ​​कि खुद को तौलने के बारे में नहीं है।

व्यायाम करना, पौष्टिक आहार खाना, तनाव कम करना, पर्याप्त नींद लेना... सभी समान रूप से महत्वपूर्ण हैं!

कल्याण का मार्ग हमेशा आसान नहीं होता है। अपनी दैनिक आदतों को बदलना वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मैं यहाँ मदद करने के लिए हूँ।

जब हम समय के साथ छोटे-छोटे बदलाव करते हैं, तो हम एक स्वस्थ, सक्रिय जीवन शैली बना सकते हैं जिसका आप जीवन भर आनंद ले सकते हैं!