दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए आत्मरक्षा प्रशिक्षण।

"आत्मरक्षा प्रशिक्षण रणनीतियाँ हर कोई पता तक जीवित रहते हैं की जरूरत है।

आप अगर किसी को शारीरिक रूप से आप पर हमला करने के लिए गए थे अपने आप को और अपने प्रियजनों की रक्षा करने में सक्षम हो सकते हैं? यह एक सवाल हम में से ज्यादातर पर विचार नहीं करना चाहती है, लेकिन हिंसा, दुर्भाग्य से जीवन की एक सच्चाई है,। शुक्र है, ताकत, आकार, या पिछले प्रशिक्षण की परवाह किए बिना, किसी को भी कई प्रभावी आत्मरक्षा की तकनीक सीख सकते हैं। यहाँ के लिए तैयार करने और आम वास्तविक दुनिया हिंसक स्थितियों में सुरक्षित रहने का तरीका बताया गया।

प्रशिक्षण विधियों तकनीक की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं। महान प्रशिक्षण के साथ भी अपेक्षाकृत अप्रभावी तकनीक काम करने के लिए बनाया जा सकता है। लेकिन गरीब प्रशिक्षण के साथ, उत्कृष्ट तकनीक असफल जब आपको सबसे ज्यादा आवश्यकता होगी। वास्तव में, गरीब प्रशिक्षण के साथ आप शायद यह भी एक तकनीक प्रयास करने के लिए एक मौका नहीं होगा।

मुफ्त के लिए आपको यह एप्लिकेशन इंस्टॉल और सबसे महत्वपूर्ण आत्मरक्षा प्रशिक्षण प्रकार जानने के लिए, जैसे: क्राव मागा, जिउ जित्सु, तायक्वोंडो, कुंग फू और अधिक प्रकार ... अपने आप को और अपने प्रियजनों की रक्षा के लिए।"