अपने दृष्टिकोण के क्षेत्र का विस्तार करें, ध्यान केंद्रित करना सीखें

परिधीय दृष्टि, ध्यान और स्मृति में सुधार के लिए शुल्टे टेबल को सबसे प्रभावी मस्तिष्क प्रशिक्षकों में से एक माना जाता है।

शुल्टे तालिकाएँ बेतरतीब ढंग से रखी गई वस्तुओं वाली तालिकाएँ हैं जिनका उपयोग एक निश्चित क्रम में इन वस्तुओं को खोजने की गति के परीक्षण और विकास के लिए किया जाता है। व्यायाम तालिकाएँ आपको परिधीय दृश्य धारणा में सुधार करने की अनुमति देती हैं, जो गति पढ़ने के साथ-साथ ध्यान और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है।

आप विभिन्न प्रकार की शुल्टे तालिकाओं के बीच चयन कर सकते हैं। आरोही क्रम में संख्याओं को खोजने के लिए क्लासिक संस्करण का उपयोग करें या सबसे ठंडे से सबसे गर्म तक यादृच्छिक वाक्यांश या रंगों के अक्षरों को ढूंढकर एक अतिरिक्त चुनौती जोड़ें। प्राथमिकताओं में आप वस्तुओं को घुमाना चुन सकते हैं, जिससे खेलना और भी कठिन हो जाता है।

शुल्टे टेबल के साथ नियमित प्रशिक्षण के बाद आप निम्नलिखित में सुधार देख सकते हैं:

- परिधीय दृष्टि

- दृष्टि की स्थिरता

- अल्पकालिक दृश्य स्मृति

- तनाव में ध्यान एकाग्रता

- विवेक

- निर्देशित खोज क्षमताएं