शिफ्ट्स के दैनिक कार्य में महारत हासिल करें और शिफ्टबॉक्स कोच को अपने पास रखें
शिफ्ट के काम का व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। आप बुरी तरह सोते हैं, गलत तरीके से खाते हैं, हो सकता है कि आपका वजन बहुत अधिक हो, आप पर्याप्त नहीं चलते हैं, आप कम लचीला और बेचैन हैं, हो सकता है कि सामाजिक संपर्क भी पीड़ित हों।Last updated on Apr 28, 2024
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