S3- मेरे लक्ष्य: आपके द्वारा चुने गए लक्ष्यों के प्रति परिवर्तन के लिए एक आत्म-कोचिंग प्रणाली

S3- मेरे लक्ष्य - आईडीईएएस और शर्तें

यह विधि इस विचार पर आधारित है कि लक्ष्य एक का पालन करता है और पालन करने का उपक्रम अन्य लक्ष्यों की तुलना में उच्च लक्ष्य पूर्ति देता है। S3 - मेरे लक्ष्य कोच, संरक्षक, प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक और अन्य विशेषज्ञों के लिए भी एक उपकरण हैं, जो दूसरों की देखरेख और विकास करने में मदद करते हैं।

हम निम्नलिखित धारणाएँ बनाते हैं। S3- मेरे लक्ष्य:

* कार्य की गुणवत्ता, प्रशिक्षण और व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने में योगदान देता है।

* प्रतिरोध का सामना करने पर बढ़ी हुई लचीलापन देता है और असफलताओं को होता है

* लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आप जो भी गतिविधियाँ करते हैं, उसके लिए प्रेरणा को मजबूत करें

* प्रासंगिक डेटा और उपलब्धियों के लिए व्यक्ति का ध्यान निर्देशित करता है

* चीजों के साथ सामना करने की अपनी क्षमता (आत्म-प्रभावकारिता) में आत्मविश्वास मजबूत करता है

* तथाकथित कम करने में मदद करता है लक्ष्य की उपेक्षा

* अपने समर्थन प्रणाली के साथ उच्च गुणवत्ता की बातचीत में योगदान देता है, जैसे दोस्त, संरक्षक, कोच, कोच, मनोवैज्ञानिक या अन्य महत्वपूर्ण लोग (महत्वपूर्ण अन्य)।

उन लोगों के लिए वेबसाइट sqarp.se पर और पढ़ें जो लक्ष्य-उन्मुख आत्म-नियमन के साथ काम करने के लिए वैज्ञानिक समर्थन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।

S3- माय गोल्स - BRIEF में

1. आप एक विशिष्ट समय के साथ या माप की एक संख्या में अपने चुने हुए लक्ष्यों का पालन करें।

2. लक्ष्य पूर्ति का मूल्यांकन आप प्रत्येक मापक अवसर / गतिविधि पर स्वयं करते हैं।

3. आँकड़े आपके लक्ष्यों की दिशा में कार्य में आपका मार्गदर्शन करते हैं। आप जब चाहें लक्ष्य बदल सकते हैं और पुराने को संग्रहित कर सकते हैं।

4. आपको अपने लक्ष्यों के साथ काम करने के तरीके के बारे में ज्ञान और ठोस सुझाव प्राप्त होते हैं।

5. पूर्ण गोपनीयता केवल आपके स्वयं के मोबाइल फोन पर उपलब्ध सभी डेटा द्वारा प्रदान की जाती है, और कहीं नहीं।