Resistance Band Loop Exercises

रबर बैंड दिनचर्या कार्यक्रम प्रशिक्षण किसी भी शक्ति के लिए एक महान इसके अलावा रहे हैं

जल्दी से परिणाम और आकर्षक शरीर प्राप्त करें। जबकि अन्य व्यायाम की योजना अपने दिन की के लिए दो घंटे तक फोन, इस उच्च तीव्रता कसरत एप्लिकेशन केवल सही बंद अतिरिक्त वजन पिघल 7 मिनट के लिए कहें।

उच्च तीव्रता अंतराल और रुक-रुक कर प्रशिक्षण भविष्य की कसरत है। अनुसंधान दिखाया है कि व्यायाम की कमी फटने अन्य एरोबिक गतिविधियों से वजन कम करने में अधिक प्रभावी हैं। इसके अलावा, इन अवायवीय अभ्यास अपने ग्लूकोज चयापचय (बेहतर पाचन के लिए) में सुधार लाने और (दोनों अपने स्वास्थ्य और बेहतर की तलाश में के लिए) पुष्ट हालत वृद्धि हुई है। अनिवार्य रूप से, समय की छोटी अवधि के लिए अपने आप को आगे बढ़ाने के बजाय कई घंटे से अधिक पेसिंग द्वारा, अपने शरीर में ही अधिक तीव्र व्यायाम के लिए तैयार करता है और तेजी से आकार में आप हो जाता है।

आप एक मैराथन, या बेंच प्रेस 350 के लिए प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है, लेकिन आप निश्चित रूप से 7 मिनट के आकार में रहने या कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए की है। यह सरल अनुप्रयोग अनुदेश के साथ आपका मार्गदर्शन करता है और इसलिए आप इसे कहीं भी कर सकते हैं अपने कसरत का ट्रैक रखता है। कसरत अपनी सुबह की बौछार से पहले, काम पर अपने लंच ब्रेक पर, या रात का खाना शाम को खाना पकाने जाता है। अब आप, एक कसरत का समय निर्धारित करने के लिए इस एप्लिकेशन को आपके अनुसूची के साथ लचीलेपन इस्तेमाल किया जा सकता होगा। अब से, जब भी आप अपने आप को कह रही है "मैं कुछ मिनट" या "मैं ऊब रहा हूँ" आप उस समय का उपयोग कर सकते आकार में प्राप्त करने के लिए लगता है!

बेशक, आप एक महंगी जिम में शामिल होने और परामर्श और आप के लिए एक कसरत योजना बनाने के लिए एक ट्रेनर के लिए भुगतान कर सकते हैं। लेकिन अगर आप हमारे जैसे हैं, तो आप वसा, नहीं अपने पैसे को जलाने के लिए कोशिश कर रहे हैं! व्यायाम बैंक को तोड़ने नहीं करना चाहिए, और तुम जाने के लिए और यह करने के लिए अपने रास्ते से बाहर ड्राइव करने के लिए नहीं होना चाहिए। इस एप्लिकेशन को अपने स्वयं के व्यक्तिगत प्रशिक्षक जो हमेशा आपके साथ है। सभी आप अपने शरीर से दूर है कि कष्टप्रद वसा में कटौती करने की जरूरत है एथलीट आप बनने की कोशिश कर रहा है बनने के लिए एप्लिकेशन, एक छोटे से अंतरिक्ष, और प्रेरणा है!

आपका महत्वाकांक्षा अपने सबसे बड़ी शक्ति है और आप इसे आसानी से उपयोग कर सकते हैं उपकरण हम प्रदान करेगा के साथ। हैप्पी वसा हर कोई जलती हुई।