प्रकृति की आवाज़ और ध्यान के लिए बारिश के साथ आराम करें और अनिद्रा को कम करें

नींद नहीं आ रही है, चिंता या घबराहट है?

सबसे अच्छी प्रकृति ध्वनियों के साथ आराम करें और मुफ्त में बारिश करें।

लगभग 30 आरामदेह ध्वनियों का आनंद लें और उन्हें संयोजित करें जैसे आप सोने या अपने तनाव को कम करने के लिए बेहद आरामदेह प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं।

बारिश और प्रकृति ध्वनियों के क्या लाभ हैं?

कई अध्ययनों के अनुसार, सोने से पहले या सोते समय ध्वनि बजाने से कई लाभ होते हैं जैसे अनिद्रा, टिनिटस को कम करना या नींद की गुणवत्ता में सुधार करना।

इनमें से कुछ ध्वनियाँ, जैसे सफेद शोर, बाहरी ध्वनियों को अवरुद्ध करने में सक्षम हैं जो आपको आधी रात में जगा सकती हैं।

नींद और विश्राम ध्वनियों का उपयोग

- तेजी से सो जाना

- जल्दी सो जाओ

- अपने ध्यान में सुधार करें

- तनाव या मानसिक शोर को कम करें

- टिनिटस के लक्षणों से राहत

- किताब पढ़ते समय माहौल जोड़ें

- इयरप्लग की आवश्यकता के बिना बाहरी ध्वनियों को ब्लॉक करें

- याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाएं

कौन सी ध्वनियाँ उपलब्ध हैं?

- बारिश की आवाज़ (खिड़की, जंगल, पत्ते, झोपड़ी में)

- तूफान लगता है

- प्रकृति की आवाज़ (रात में क्रिकेट, समुद्र तट और लहरें, नदी, झरना, शरद ऋतु में कौवे, जंगल में पक्षी)

- परिवहन लगता है (ट्रेन, कार और हवाई जहाज)

- ध्यान के लिए आरामदेह संगीत (पियानो, गिटार, आदि)

- अलाव या चिमनी, मोमबत्तियों की आवाज

- आपके लिए सफेद शोर या बच्चे को सुला देना

- भूरा और गुलाबी शोर

इस आरामदेह ध्वनि ऐप का उपयोग करने के लाभ

- मुफ्त पहुंच, कोई कीमत नहीं और कोई सीमा नहीं

- इंटरनेट के बिना उपलब्ध

- बिस्तर पर जाते समय संगीत को स्वचालित रूप से रोकने के लिए टाइमर का उपयोग करें

- अद्वितीय मिश्रणों के लिए ध्वनियों को मिलाएं

- डिवाइस को बंद करके पृष्ठभूमि में ध्वनियां चलाएं

- प्रत्येक व्यक्तिगत ध्वनि की मात्रा बदलें

- उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनियाँ

शफ़ल मोड:

यदि आप तय नहीं कर सकते हैं और नहीं जानते कि क्या बजना है, तो आप परिवेशी ध्वनियों के संयोजन को चलाने के लिए फेरबदल बटन पर क्लिक कर सकते हैं जो आपको पसंद आएंगे।

यह ऐप अपडेट प्राप्त करना जारी रखेगा, यदि आप किसी सुधार की रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो [email protected] पर संपर्क करने में संकोच न करें।