Relaxation time - meditation

प्रकृति और शांत संगीत के साथ आराम करने के लिए ध्यान - पूर्ण शरीर विश्राम का अनुभव

"यह विश्राम उपकरण विश्राम और तनाव से राहत की गहरी अवस्था प्राप्त करने में मदद करता है।

प्रकृति की ध्वनियों और सुखदायक संगीत द्वारा निर्देशित, अपने मन को इस निर्देशित ध्यान से मुक्त होने दें जो शरीर और मन को गहराई से आराम देता है। विजुअल मेडिटेशन आपकी अपनी आंतरिक दुनिया में एक निर्देशित यात्रा है। यह आपको अपने करीब लाता है और अपने आप को और अपने शरीर, अपने मन और अपनी आत्मा को जानने का एकमात्र तरीका इस यात्रा के माध्यम से है। यह एक अद्भुत अनुभव है कि हर किसी को अपने जीवन में एक बार कोशिश करनी चाहिए!

शांत, तनावमुक्त और जागरूक रहने की अपनी क्षमता में सुधार करें।

अपनी एकाग्रता, स्मृति और विचार की गहराई में सुधार करें। विकर्षणों के बीच अपने मन को एक ही विचार पर केंद्रित करना सीखें। दीपक चोपड़ा की सरल ध्यान तकनीक आपको गहन विश्राम और स्पष्टता के साथ ध्यान करने में मदद करेगी।

एक महीने में खुद को और अपनी आत्मा को जानें!

यह दृश्य ध्यान आपको आराम करने और अपने दिमाग और शरीर के असली उद्देश्य को खोजने में मदद करेगा। आप अपने मन की शक्ति का उपयोग करना सीखेंगे, और अपनी आत्मा से कैसे जुड़ें ताकि आप एक खुशहाल जीवन जी सकें। ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जिसका उपयोग सदियों से लोगों को अपने भीतर से जुड़ने में मदद करने के लिए किया जाता रहा है। यह अपने और प्राकृतिक दुनिया के करीब आने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है, और यह आपको शांत, खुश और शांति से अधिक बनने में मदद कर सकता है। जब आप ध्यान करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने शरीर और मन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दिन से समय निकाल रहे होते हैं। इसे आप किसी शांत जगह पर बैठकर अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करके या किसी मंत्र को दोहरा कर कर सकते हैं। नियमित रूप से ऐसा करने से आप अपने आसपास के शोर से खुद को अलग करना सीखेंगे ताकि आप खुद पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकें। ध्यान केवल सांस लेने के बारे में नहीं है - यह सीखने के बारे में है कि जीवन में सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है: स्वयं! यह सरल है: जब आप ध्यान करते हैं, तो आप अपने मन को अन्य सभी विचारों से मुक्त करते हैं और केवल एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह अपने अंदर एक शांत जगह पर पहुंचने और खुद को मानसिक शांति देने का एक तरीका है। ध्यान आपको शांत और अधिक ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है - और ये चीजें आपको काम, रिश्तों आदि के बारे में बेहतर निर्णय लेने में मदद करके आपके जीवन को आसान बना सकती हैं।

इस ध्यान एप्लिकेशन के साथ शांति के क्षणों का अनुभव करें। शांत एक ध्यान का अनुभव है जैसे कोई अन्य ध्यान ऐप नहीं है। आरामदेह संगीत, शांत पृष्ठभूमि की आवाज़ और हर दिन सरल निर्देशित ध्यान के साथ।

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