नेचर स्लीप साउंड्स: बारिश की धुन और सोने और ध्यान के लिए शोर

आराम की प्रकृति की आवाज़ और सोने के लिए शोर आपको व्यस्त दिन के बाद आराम करने, तनाव से छुटकारा पाने और अनिद्रा को दूर करने में मदद करेगा। आपको इंटरनेट पर सोने के लिए संगीत की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है: बस प्रकृति ध्वनियों और आराम से संगीत 2020 के साथ एक मुफ्त मोबाइल एप्लिकेशन इंस्टॉल करें।

एप्लिकेशन हल्का है और आपके स्मार्टफ़ोन की मेमोरी में बहुत अधिक स्थान नहीं लेगा। इसका डिज़ाइन चिकना है और इसका इंटरफ़ेस सहज है। सोने के लिए मुफ्त बारिश की आवाज़ और धुनों को सुनना जल्दी से आपकी दैनिक आदत बन जाएगी और आप अपने सबसे अच्छे दोस्तों को ऐप की उत्सुकता से अनुशंसा करेंगे। इसका कोई मतभेद नहीं है और सभी उम्र के लोगों पर एक अच्छा प्रभाव पैदा करता है।

प्रकृति कैसे आराम से आपकी मदद कर सकती है

आराम और नींद की आवाज़ निम्नलिखित कारणों से आपके दिमाग और शरीर के लिए फायदेमंद हैं:

⭐️ एक अच्छी नींद लाने में आपकी मदद करें

⭐️ अपने मूड में सुधार करें

⭐️ अपने ध्यान और एकाग्रता क्षमताओं को बढ़ावा दें

⭐️ उच्च रक्तचाप और मांसपेशियों में दर्द को रोकें

⭐️ टिनिटस से राहत दें

⭐️ तंत्रिका विकारों और टूटने का मुकाबला करें

जब आप एक असहज स्थिति में सो जाते हैं या तनाव के कारण आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, तो अगली सुबह आप कठोर और गले में उठेंगे। इससे बचने के लिए, छत या अन्य शांत धुनों के खिलाफ गिरने वाली हल्की बारिश का रिकॉर्ड सुनें।

ऐप्स की लाइब्रेरी में आवाज़ समुद्र तट पर झूठ बोलने, ग्रामीण इलाकों में घूमने या उष्णकटिबंधीय परिदृश्य की खोज करने की अत्यधिक यथार्थवादी छाप पैदा करती है। जब आप उन्हें सुनते हैं, तो आपकी सांस और हृदय गति धीमी हो जाती है। एपिनेफ्रीन और कोर्टिसोल का उत्पादन रुक जाता है - ये दो हार्मोन तनाव के लिए जिम्मेदार हैं। यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।

जब आपका बच्चा सो नहीं सकता है, तो ऐप उनके लिए एक आदर्श लोरी खोजेगा और उनके माता-पिता को एक शांतिपूर्ण रात की गारंटी देगा। आप नवजात शिशुओं के लिए भी इन धुनों को चालू कर सकते हैं क्योंकि उनके पास कोई आयु प्रतिबंध नहीं है।

मुख्य विशेषताएं

संगीत और ध्वनियाँ बजाने के अलावा, ऐप के दो उपयोगी कार्य हैं:

1. समय। आप उस समय को सेट कर सकते हैं जब ऐप म्यूजिक और साउंड बजाना शुरू करता है और जब यह आपके फोन की बैटरी को बचाने के लिए अपने आप बंद हो जाता है।

2. बेडटाइम रिमाइंडर। ऐप आपको बताएगा कि सोने के लिए जाने का समय आ गया है। इस तरह, आप बहुत लंबे समय तक नहीं रहेंगे और खुद को कीमती घंटों की नींद से वंचित रखेंगे।

इस संगीत बॉक्स को डाउनलोड करने में आपको केवल कुछ सेकंड का समय लगेगा और एक मिनट के आसपास यह पता लगाने में कि यह कैसे कार्य करता है। आपको हर समय इंटरनेट से जुड़े रहने की आवश्यकता नहीं है: बस एक बार ऐप लॉन्च करें, और यह काम करता रहेगा।

एप्लिकेशन आपको प्लेलिस्ट को संकलित करने और उनकी सेटिंग्स को ठीक करने की अनुमति देता है, जिससे आप विविध मूड और स्थितियों के लिए विभिन्न चयन बना सकते हैं। आपका बिस्तर एकमात्र स्थान नहीं है जहां आप ऐप का उपयोग कर सकते हैं: यह तब काम आएगा जब आप ध्यान कर रहे होंगे, योग का अभ्यास करेंगे, मालिश या मैनीक्योर करेंगे, काम कर रहे होंगे, खाना पकाने और कई अन्य गतिविधियाँ करेंगे।

सुंदर मेलोडीज़ एंड साउंड्स

नींद के लिए शांत संगीत के वर्तमान चयन में निम्न प्रकार की ध्वनियाँ शामिल हैं:

✅ समुद्र की लहरें समुद्र तट को चीरती हैं;

✅ नदी का बहाव;

✅ बसंत की बरसात;

✅ छत पर बारिश;

✅ सर्दियों में बर्फ और हवा;

✅ ट्रेनों की दूर की आवाज़;

✅ आग में क्रैकिंग शाखाएं;

✅ पक्षी और जानवर;

✅ जंगल में पत्तियों की जंग;

✅ जंगल में सुबह;

✅ ध्यान के लिए वाद्य धुन;

✅ कई अन्य शांतिपूर्ण धुनें और सुखद शोर;

यह आपके स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की देखभाल करने के सबसे रमणीय तरीकों में से एक है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर पर, किसी होटल में या अपने दोस्त के घर पर सोते हैं, आपके पास हमेशा आपका स्मार्टफोन होता है। इसका मतलब है कि आप हर रात अपने पसंदीदा ध्यान संगीत, परिवेश नींद की आवाज़, बारिश की आवाज़ और अन्य प्रकृति ध्वनियों का आनंद ले सकते हैं।