मजेदार नृत्य कसरत के लिए वजन कम करने के लिए

मेरेंग्यू रेगेटेन फिटनेस नृत्य कसरत

एक ही समय में वजन कम करने और मजा करना चाहते हैं? आप अपना वजन कम करने के लिए एक जिम की जरूरत नहीं है, आप पाउंड नाच चूरे कर सकते हैं। नाच मज़ा आ रहा है, जबकि कैलोरी जलाने के लिए एक शानदार तरीका है। एक तेजी से पुस्तक मज़ा नृत्य कसरत की तरह कुछ भी वजन कम करने के कार्डियो प्रशिक्षण क्षेत्र में अपने दिल की दर में तेजी लाने के। अपने पूरे शरीर को गति में है और संगीत के समय के पास जल्दी आता है। नृत्य के साथ खूबसूरती है कि आप किसी भी समय और कहीं भी यह कर सकते हैं। आप भी सिर्फ संगीत के लिए चलती कुछ पाउंड बहाने के लिए शुरू, लय है की जरूरत नहीं है।

इस तेजी से पुस्तक नृत्य कसरत वजन कम करने के मेरेंग्यू और Reggaeton संगीत की ताल पर एरोबिक तत्व शामिल हैं, फूहड़ और झपट्टा भी शामिल किए गए हैं।

इस नृत्य अभ्यास में, हमारे दो प्रतिभाशाली और सुंदर अतिथि हमें पता चलता है कि कैसे इस रेगेटेन नृत्य कसरत नृत्य की लय को आकार में लाने के लिए होगा।

याद है, यह सिर्फ नाच, आप भी अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए वजन कम करने में मदद करता है नहीं है।