अधिकतम सुबह सुख के लिए दुनिया भर में नाश्ता व्यंजनों

लंदन और इसका पूरा नाश्ता, संयुक्त राज्य अमेरिका और इसके प्रसिद्ध पैनकेक, जॉर्डन और इसके फालाफेल, मोरक्को और पेनकेक्स हजारों छेद, फ्रांस और इसके क्रॉइसेंट के साथ; स्पेन और इसके चूर्रोस ... इन सभी व्यंजनों को आपको "दुनिया भर में नाश्ता" ऐप के माध्यम से मुफ्त में पेश किया जाता है ताकि आप कला की कला में खुद को विसर्जित कर सकें।

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है: जब सही तरीके से लिया जाता है, तो उसे दिन के दौरान आवश्यक ऊर्जा आवश्यकताओं की एक चौथाई तक शरीर को अवश्य प्रदान करना होगा।

नाश्ते करना भी जरूरी है क्योंकि यह रात के लंबे "उपवास" के बाद ठीक होने में मदद करता है।

यही कारण है कि हम आपको इस प्लेट के माध्यम से दुनिया भर के 50 से अधिक देशों की सुबह खाना पकाने की आदतों से प्रेरित हमारे 60 व्यंजनों के माध्यम से नाश्ते की दुनिया भर में जाने के लिए प्रदान करते हैं ताकि आप अपनी प्लेट बदल सकें और हर सुबह आपके बच्चों की:

नियमित रूप से तोड़ने के लिए अपने नाश्ते को विविधता देना वास्तव में महत्वपूर्ण है

यहाँ; जानकारी के लिए; एक संतुलित नाश्ते के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ:

    - एक डेयरी उत्पाद (दूध, दही, कुटीर चीज़, पनीर ...)

    - एक फल या फल का रस: वे आपको विटामिन सी और चीनी की जरूरतों को लाने की अनुमति देते हैं

    - एक अनाज उत्पाद (रोटी, अनाज, rusks ...)

    - बहाल करने के लिए एक गर्म या ठंडा पेय

    व्यंजनों का विवरण:

पैनकेक यूएसए

चीनी चॉकलेट चिप्स

ब्रेडेड ब्रोच

cougnolle

दूध के बिना बेकर के ब्रियोच

विनीज़ मिनी baguettes

रोटी रोल

खोया रोटी

ब्रियोच पैटीज

एक्सप्रेस पेनकेक्स

मुसेली रोटी

Nutella लुढ़का हुआ बुन

blinis

मेलौई - मोरक्कन टुकड़े टुकड़े में crepe

Beghrir - मोरक्कन पेनकेक्स - हजार छेद

harcha - मोरक्कन semolina केक

 न्यायाधीश की पगड़ी - रेजेट अल काडी

batbout या mkhamer - मोरक्कन रोटी

किशमिश रोटी

चॉकलेट रोटी

बढ़ रही है

अंडा और बेकन मफिन

अंडे बेनेडिक्ट

नाश्ते के लिए ठीक पेनकेक्स

पेनकेक्स के साथ मिरिलल सॉस

ओमेलेट हैम माइक्रोवेव

टमाटर आमलेट पेस्टो

ताजा क्रीम के साथ अंडे scrambled

बेकन Scrambled अंडे

अंडे पनीर के साथ scrambled

टमाटर के साथ तले हुए अंडे

टमाटर के साथ सफेद सेम

पका हुआ अंडे

मीठे डोनट्स

कार्निवल डोनट्स (अलसैस)

churros

बेक्ड बीन्स अंग्रेजी

हैश भूरे

 स्पैनिश कैटालाना में पैन

स्वीडिश क्रेप

दलिया सूप

टोस्ट पनीर

सॉसेज के साथ क्रॉइसेंट्स

हैम के साथ क्रॉइसेंट्स

Amlou मोरक्कन फैल गया

मूंगफली का मक्खन

waffles

मूर्ख moudammas

फ़लाफ़ेल

 empenadas

जाम (स्ट्रॉबेरी)

Nutella फैल फैल गया

छोटे शॉर्टब्रेड

स्ट्रॉबेरी पाई

क्लासिक सेब पाई

चॉकलेट पाई

perogies

रूसी ओलाडी पेनकेक्स

saltenas - बोलीवियन चप्पल

सब्जी नूडल्स

मीठे नारंगी जाम

अंजीर जाम

खुबानी जाम

चावल हलवा

चेरी जाम

अदरक के साथ अंगूर का रस और नींबू

ऑरेंज केले का रस और अनानस