मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, स्वस्थ पोषण, समग्र कल्याण, कोचिंग

हम बाधाओं को तोड़ना चाहते हैं. खुशहाली समुद्र तट पर नहीं मिलती, स्वस्थ भोजन किसी विशेष रेस्तरां तक ​​ही सीमित नहीं है और फिटनेस जिम तक ही सीमित नहीं है। हमारा मानना ​​है कि यह सब हो सकता है, चाहे आप कहीं भी हों। आरंभ करने के लिए आपको बस सही समर्थन की आवश्यकता है।

REBEL सर्वोत्तम कोचिंग, मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य और पोषण, सभी को एक समग्र ऐप में एक साथ लाता है। इसमें 1,000 विश्व स्तरीय भलाई, फिटनेस और पोषण संबंधी सामग्री शामिल है।

इसमें आपके मानसिक स्वास्थ्य के हर कदम पर सहायता के लिए मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन, पेशेवर प्रशिक्षक, लचीलेपन का समर्थन, नींद की सामग्री, योग और ध्यान शामिल हैं। चाहे वह चिंता को कम करना हो या अधिक ऊर्जा या शांति पाना हो, हमारे पास आपके लिए सत्र उपलब्ध हैं।

फिटनेस के साथ, हमने HIIT, योग, मांसपेशियों के निर्माण, कैलिस्थेनिक्स, वसा हानि कार्यक्रम, पिलेट्स और कई अन्य चीजों को एकीकृत किया है। अधिकांश व्यायाम इसलिए आप उन्हें बिना किसी उपकरण के और कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं।

हमारे पोषण और व्यंजन अनुभाग में सैकड़ों स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन शामिल हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं, सबसे ताज़ी सामग्री के साथ जो आप अपने स्थानीय बाज़ार से खरीद सकते हैं।

देखभाल

निर्देशित ध्यान, बेहतर नींद ऑडियो गाइड और आत्म-खोज के बारे में चर्चाओं के माध्यम से माइंडफुलनेस व्यायाम की दैनिक आदत बनाना।

- मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक

- निर्देशित ध्यान

- कायाकल्प करने वाले खिंचाव सत्र

- पुनर्प्राप्ति अभ्यास

- स्व-देखभाल और प्रेरक वार्ता

पसीना

योग और स्ट्रेचिंग से लेकर डम्बल और बॉडीवेट और आपको आकार में लाने के लिए दीर्घकालिक 7 से 30 दिन के कार्यक्रम तक, रिबेल में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।

- वसा हानि और उच्च तीव्रता वाले कार्डियो वर्कआउट

- 100 प्रशिक्षकों के साथ आप 1-1 के साथ व्यायाम कर सकते हैं

- कम तीव्रता, स्ट्रेचिंग और योग

- एब्स और बूटी विशिष्ट कार्यक्रम

- दैनिक प्रगति के लिए पूरे 7, 15 और 30-दिवसीय कार्यक्रम

- मांसपेशियों के निर्माण के व्यायाम

- डम्बल, केटलबेल, रस्सी कूदना, बैंड उपकरण

- कार्यक्रम आप घर पर या जिम में कर सकते हैं

खाओ

हमारे विशेषज्ञ पोषण की एबीसी को तोड़कर आपको 100 स्वस्थ व्यंजन देते हैं, जिससे आपको अपने दैनिक खाने की आदतों में बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है।

- पोषण विशेषज्ञ और विशेषज्ञ आपको वह सारी जानकारी दे रहे हैं जो आपको चाहिए

- त्वरित 15 मिनट का भोजन

- नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ता

- पंजीकृत पोषण विशेषज्ञों से पोषण संबंधी सलाह

- समग्र भोजन

विद्रोही टीम से मिलें

आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए, हम दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षकों, फिटनेस प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञ अधिवक्ताओं को एक साथ लाए हैं। REBEL टीम हर कदम पर आपका 1-1 समर्थन करने के लिए यहां मौजूद है।