व्यस्त माताओं के लिए फिटनेस ऐप

रेडियंटफ़िट व्यस्त माताओं के लिए एक फिटनेस ऐप है, जो आपकी भलाई पर नियंत्रण पाने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है

और आपको वह फिट और दीप्तिमान एहसास देता है।

व्यायाम

पर्सनल ट्रेनर और न्यूट्रिशन कोच हेइदी पटजा आपको हर उस चीज़ के बारे में मार्गदर्शन करेंगी जो आपको महसूस करने के लिए आवश्यक है

फिट और दीप्तिमान. एक संरचित 6 सप्ताह के कार्यक्रम से जिसे घर पर न्यूनतम उपयोग के साथ उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है

हेइडी के साथ ऑन-डिमांड वर्कआउट के लिए उपकरण। सही तकनीकें सीखें और सभी प्रेरित महसूस करें

आपके पूरे वर्कआउट के दौरान। यदि आप चाहें तो ऐप में गतिशीलता और जिम वर्कआउट भी शामिल हैं

जिम के वातावरण में किया गया आपका वर्कआउट।

शिक्षा, प्रेरणा और भलाई

आपकी प्रगति की जाँच करने और सुनिश्चित करने के लिए दैनिक वीडियो कि आप पूरे समय प्रेरित रहें

कार्यक्रम. रेडिएंटफिट चाहता है कि आप ऐसी आदतें विकसित करें जो जीवन भर बनी रहें और आपको समझने में मदद करें

आपके विशिष्ट प्रशिक्षण और पोषण के पीछे का कारण। हम सभी व्यक्ति हैं और हमारे शरीर प्रतिक्रिया नहीं करते

उसी तरह। इसलिए, आपके पास ऐसे वीडियो तक पहुंच होगी जो आपको विषयों को समझने में मदद करते हैं जैसे;

पोषण, नींद, रिकवरी, आपका मासिक धर्म चक्र, पेल्विक फ्लोर रिकवरी और बहुत कुछ। यह ऐप सपोर्ट करेगा

और आपको आपकी भलाई के सभी क्षेत्रों में सुधार करने के लिए उपकरण देता है ताकि आप सर्वोत्तम संस्करण की तरह महसूस कर सकें

अपने आप को।

पोषण

आपके पास पोषण प्रशिक्षक द्वारा बनाए गए सैकड़ों स्वादिष्ट व्यंजनों तक पहुंच होगी, जो आप कर सकते हैं

अपने और अपने परिवार के लिए काम करना चुनें। आपको भोजन योजनाओं और अनुशंसित की सूची तक भी पहुंच मिलेगी

पूरक. आप अपने कैलोरी सेवन और मैक्रोज़ पर नज़र रखने के लिए अपने भोजन का सेवन भी लॉग कर सकते हैं

अपने कोच के साथ।

साप्ताहिक चेक-इन, समूह कोचिंग कॉल, 1-1 वीडियो कॉल और हेइडी के साथ त्वरित संदेश

आसान चेक-इन और वास्तविक समय अपडेट के साथ अपने समग्र प्रदर्शन की पूरी जानकारी प्राप्त करें। रहना

प्रेरित करें और ऐप समुदाय के माध्यम से अन्य माताओं से जुड़ें और समूह कोचिंग कॉल में शामिल हों।

वास्तविक समय में हेइडी को संदेश भेजें और सीधे ऐप से वीडियो सत्र शेड्यूल करें। जुड़े रहें

प्रेरित रहें और बेहतर परिणाम प्राप्त करें।

ऐसी विशेषताएं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी उनमें शामिल हैं:

जलयोजन एवं amp; आदतें: आप ऐप पर अपने हाइड्रेशन, कदम और बर्न की गई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं।

चेक-इन: आसान चेक-इन और वास्तविक समय के साथ अपने समग्र प्रदर्शन की पूरी जानकारी प्राप्त करें

अद्यतन.

प्रगति: शक्तिशाली विश्लेषण के साथ अपनी प्रगति के शीर्ष पर बने रहें।

पहनने योग्य एकीकरण: अपने फिटनेस बैंड को कनेक्ट करके अपनी प्रगति की बड़ी तस्वीर प्राप्त करें।

स्वास्थ्य किट जिससे वास्तविक समय पर अपडेट सक्षम हो सके 

एप्पल स्वास्थ्य के संबंध में नोट:

ऐप आपकी दैनिक गतिविधि - दूरी, कदम, सक्रिय ऊर्जा, आदि दिखाने के लिए ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकृत होता है

आपके लक्ष्यों को बेहतर ढंग से प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए उड़ानें।

ऐप वर्कआउट सत्र के दौरान खर्च हुई ऊर्जा और हृदय गति को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ का भी उपयोग करता है

एप्पल वॉच का उपयोग किया जाता है।

आपके विशिष्ट वर्कआउट शेड्यूल को बेहतर ढंग से डिज़ाइन करने के लिए वर्कआउट मेट्रिक्स को कोच के साथ साझा किया जाता है

जरुरत.

अस्वीकरण:

उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।