कैसे व्यायाम और जानकारी के माध्यम से अपनी चिंता का प्रबंधन करने के लिए जानें।

ब्राजील दुनिया में चिंता विकारों के निदान की सबसे बड़ी संख्या के साथ देश है। क्या वहाँ बेचा जाता है के विपरीत, यह संभव नहीं है (और न ही वांछनीय!) चिंता से छुटकारा प्राप्त करें।

जब हमने अपनी सोच, लग रहा है और अभिनय के साथ धुन में हैं, चिंता एक शक्ति हमारे लक्ष्य का पीछा करने और एक बेहतर जीवन की तलाश के लिए हमें ड्राइव कि के रूप में दिखाई देती है।

हालांकि, जब हम असाम्यता के एक राज्य में प्रवेश, हम वर्तमान क्षण को छोड़ दिया और हम पहले से कब्जा कर लिया और भविष्य और उसके परिणामों के बारे में भयभीत रहते थे।

चिंता यह है: आने के लिए है कि क्या के साथ एक अतिरंजित चिंता का विषय। शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक, पेशेवर, शैक्षणिक और आध्यात्मिक: और जैसा कि हम जानते हैं, कुछ भी अतिशयोक्ति जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द और चोट हो सकती है।

सबसे अच्छा तरीका है चिंता से निपटने के लिए सीखने के लिए अपने आप को पता करने के लिए है। और अपने आप को सम्मान करते हैं।

इस एप्लिकेशन के आदेश, सूचित स्पष्ट और अधिक स्वस्थ तरीके चिंता के साथ जीने के लिए प्रदान करने के लिए विकसित किया गया था।

नोट: यह आवेदन मनोचिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं करता। आप की जरूरत महसूस करते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक के लिए देखो =)