Push Ups 💪 Workouts and Chall

हाथ की मांसपेशियों और ताकत हासिल करने में मदद करने के लिए वर्कआउट और चुनौतियों को पुश करें।

कसरत और चुनौतियों को बढ़ाएं आपको हाथ की ताकत और मांसपेशियों को हासिल करने में मदद करेगा। आपकी मांसपेशियों को बड़ा, मजबूत और चुनौतियों के लिए सबसे कठिन धक्का देने के लिए तैयार किया जाएगा।

Chall स्तर और चुनौतियां Chall

हर किसी के लिए आपके दैनिक प्रशिक्षण के लिए 5 अलग-अलग स्तर। पुश अप्स वर्कआउट में आपके पुश अप गेम का परीक्षण करने के लिए कई चुनौतियां शामिल हैं।

⭐️ बिगिन टू प्रो ⭐️

पुशअप्स वर्कआउट और चुनौतियां न केवल आपको अपनी बांह की मांसपेशियों को बनाने में मदद करेगा, बल्कि आपकी एब्स और आपकी पीठ को मजबूत बनाने में भी मदद करेगा। आपकी छाती की मांसपेशियां आपके ट्राइसेप्स के बाद सबसे अधिक प्रभावित होंगी।

⭐️ फ्री ⭐️

पुश अप वर्कआउट्स में एक मुफ्त साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना है जो आपको एक शांत बॉडी बिल्डर की तरह महसूस कराएगी। पुश अप्स की विशाल विविधताओं के साथ आपको शरीर की स्थिति को काफी उन्नत बनाया जाएगा।

यह पुश अप ऐप महान मनुष्यों के प्रेरक उद्धरणों से भरा है जो आपको अपनी मांसपेशी प्रशिक्षण योजना को पूरा करने के लिए आगे बढ़ाएगा।

देखें कि पुशअप वर्कआउट करने के माध्यम से यह पुशअप ऐप आपके शरीर को बनाने में कैसे मदद करता है

पुश अप का उपयोग अक्सर स्कूल प्रणाली में और सैन्य एथलेटिक प्रशिक्षण में मांसपेशियों और स्थायित्व को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

मुख्य विशेषताएं

🏆 5 कसरत स्तर + कई चुनौतियाँ

🤸🤸🤸 वार्म अप और परिचय

। विभिन्न स्तरों में साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना

कार्डियो वर्कआउट पुश अप करें

🎵 प्रेरक संगीत