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अपने POTS को सरल बनाएं: अपने पानी, नमक का सेवन और CHOP व्यायाम को आसानी से ट्रैक करें

पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) के प्रबंधन की यात्रा अक्सर समय लेने वाली और उतार-चढ़ाव और बहुत सारे अप्रिय लक्षणों से भरी होती है। यहीं पर POTSie कदम रखता है। POTSie आपके POTS प्रबंधन को सरल बनाने और आपको यह पता लगाने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है कि आपके POTS के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। तो, आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए वापस आ सकते हैं।

✨ आपकी उंगलियों पर मुख्य विशेषताएं:

• 📋 लक्षण ट्रैकर: POTS के प्रबंधन में विभिन्न लक्षणों पर नज़र रखना शामिल है जिनमें प्रतिदिन उतार-चढ़ाव हो सकता है। लक्षण ट्रैकर आपको चक्कर आना, थकान, हृदय गति और अधिक, उनकी गंभीरता और आपके ट्रिगर जैसे लक्षणों को तुरंत लॉग करने की अनुमति देता है।

• 💧हाइड्रेशन ट्रैकर: आसानी से अपने तरल पदार्थ के सेवन पर नियंत्रण रखें। हाइड्रेशन ट्रैकर आपके दैनिक पानी की खपत को तेजी से लॉग करने या कस्टम मात्रा दर्ज करने के लचीलेपन के लिए सुविधाजनक पूर्व निर्धारित मात्रा प्रदान करता है।

• 🧂सोडियम ट्रैकर: POTS के प्रबंधन के लिए सोडियम सेवन की निगरानी महत्वपूर्ण हो सकती है, और सोडियम ट्रैकर इस कार्य को सरल बनाता है। हाइड्रेशन ट्रैकर की तरह, यह पूर्व निर्धारित मात्रा या कस्टम प्रविष्टियों के विकल्प के साथ त्वरित लॉगिंग प्रदान करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप अपनी सोडियम आवश्यकताओं को आसानी से पूरा कर रहे हैं।

• 🏋️‍♀️CHOP व्यायाम ट्रैकर: पॉट्स रोगियों को बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए व्यायाम एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है, लेकिन यह जानना कठिन है कि किस प्रकार के व्यायाम करने चाहिए। POTSie का व्यायाम ट्रैकर डलास CHOP व्यायाम कार्यक्रम का अनुसरण करता है और कार्डियो वर्कआउट और शक्ति प्रशिक्षण का मिश्रण है। चाहे वह निर्दिष्ट व्यायाम का दिन हो या आराम का दिन, POTSie प्रत्येक चरण में आपका मार्गदर्शन करता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपना व्यायाम पूरा कर लें।

• 📈 अपनी प्रगति को ट्रैक करें: अपनी यात्रा पर चिंतन करने से आपको अपने POTS प्रबंधन में अंतराल की पहचान करने में मदद मिल सकती है। अपनी प्रगति की कल्पना करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए समायोजन करने के लिए लक्षण, जलयोजन, सोडियम और व्यायाम ट्रैकर्स के लिए अपने ऐतिहासिक डेटा तक पहुंचें।

👂 यहां सुनने के लिए

POTS के साथ एक एकल डेवलपर के रूप में, मैं आपके ऐप अनुभव को बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हूं। आपकी प्रतिक्रिया मेरे नवप्रवर्तन को बढ़ावा देती है। यदि कोई ऐसी सुविधा है जिसके बारे में आप सपना देख रहे हैं, तो मैं उसके बारे में सुनना चाहता हूँ! [email protected] पर संपर्क करें, और आइए मिलकर POTS प्रबंधन को और भी बेहतर बनाएं।

एक ऐसी दुनिया में प्रवेश करें जहां POTS का प्रबंधन सरल है और सशक्तिकरण बस एक डाउनलोड दूर है। POTSie के साथ, ऐसी जीवनशैली की ओर पहला कदम उठाएं जहां आपका नियंत्रण हो। अभी डाउनलोड करें और आज ही अपनी POTS प्रबंधन यात्रा को बदल दें!