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स्वाद और एक महीने में 4 किलो से ऊपर झुक रहने के लिए अपने मेनू का निर्माण!
नए पॉइंट्स डाइट के साथ आप बिना किसी भूख के एक महीने में जो भी खाना चाहते हैं और 4 पाउंड तक खो सकते हैं!
कैलोरी के बदले में, इस आहार पर आपको अंक मिलते हैं (प्रत्येक बिंदु का मूल्य 3.6 कैलोरी होता है)। इस प्रकार, आप एक तैयार मेनू से मुक्त होते हैं, जो आपको प्लेट पर पसंद होता है। जरूर कोई सीमा है। एक महीने में 4 पाउंड तक सूखने के लिए, आप प्रति दिन 320 अंक (या लगभग 1200 कैलोरी) का उपभोग करने के हकदार हैं।
- बीएमआई गणना
- आदर्श वजन गणना
- बेसल मेटाबॉलिज्म दर (BMR) की गणना
★ Aon Sistemas द्वारा विकसित (www.aonsistemas.com.br)
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Dieta dos Pontos
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