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फिटनेस ऐप

परफॉर्मेंसऑप्टिमलहेल्थकोच ऐप के साथ, आपको विशेष रूप से आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए कल्याण कार्यक्रमों तक पहुंच प्राप्त होगी! हमारा टीम-आधारित दृष्टिकोण व्यायाम, पोषण, पुनर्प्राप्ति और तनाव प्रबंधन के 4 स्तंभों के आसपास बनाया गया है। हमारी विशेषज्ञ प्रदाता टीम आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम योजना पर सहयोग करेगी। ऐप के साथ आपको हमारी प्रदाता टीम के साथ आभासी सत्रों तक पहुंच मिलती है, आपके अनुकूलित इष्टतम स्वास्थ्य योजना जिसमें प्रशिक्षण, पोषण कार्यक्रम और स्वास्थ्य आदतें शामिल हैं, जो आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। आप किसी भी समय अपने प्रशिक्षकों की टीम के साथ संवाद कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य मेट्रिक्स को सिंक कर सकते हैं, और सफलता की राह पर बने रहने को सुनिश्चित करने के लिए अपने परिणाम डैशबोर्ड तक पहुंच सकते हैं।

विशेषताएँ:

- हमारी प्रदाता टीम के साथ वर्चुअल 1:1 और समूह सत्र

- अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम, व्यायाम वीडियो लाइब्रेरी और ट्रैक वर्कआउट तक पहुंचें

- अनुकूलित पोषण कार्यक्रमों तक पहुंचें, अपने भोजन पर नज़र रखें और बेहतर भोजन विकल्प चुनें

- शारीरिक और मानसिक फिटनेस दोनों को बनाए रखने और सुधारने के लिए पुनर्प्राप्ति और तनाव प्रबंधन के लिए मार्गदर्शन और युक्तियाँ प्राप्त करें

- अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए एक क्यूरेटेड कैलेंडर के साथ अपनी दैनिक स्वास्थ्य आदतों पर नज़र रखें

- स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें और वैयक्तिकृत डैशबोर्ड के साथ अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें

- वास्तविक समय में अपने कोचों की टीम को संदेश भेजें

- आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने और प्रेरित रहने में मदद करने के लिए समर्पित एक डिजिटल समुदाय से जुड़ें

- स्वास्थ्य मेट्रिक्स को ट्रैक करें और वास्तविक समय में प्रगति की कल्पना करें

- निर्धारित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए पुश अधिसूचना अनुस्मारक प्राप्त करें

- सीधे अपनी कलाई से वर्कआउट, कदम, आदतें और बहुत कुछ ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच कनेक्ट करें

- वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आँकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, मायफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस जैसे अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप्स से कनेक्ट करें।

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