अपने घर के आराम में निजी पाठ स्तर पर पिलेट्स और वर्कआउट करें।

पेश है पिलेट्स वाइब - उपकरण के बिना होम वर्कआउट, आपके शरीर को आकार देने और पेशेवर रूप से फिल्माए गए एलेटिक्स पिलेट्स व्यायाम के साथ आपके स्वास्थ्य में सुधार करने का प्रवेश द्वार। 500 से अधिक सावधानीपूर्वक तैयार किए गए वर्कआउट कार्यक्रमों की खोज करें जो सभी स्तर के फिटनेस उत्साही लोगों को पूरा करते हैं। HIIT कार्डियो से लेकर फुल-बॉडी वर्कआउट, आसन सुधार से लेकर प्रसवपूर्व पिलेट्स तक, हमने यह सब कवर कर लिया है!

प्रमुख विशेषताऐं:

🌟500+ पिलेट्स कसरत कार्यक्रम

🌟शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर

🌟15, 30, या 45 मिनट की कसरत अवधि चुनें

🌟बेहतर दृश्य के लिए वीडियो को अपने टीवी पर मिरर करें

🌟टैबलेट और फोन दोनों के साथ संगत

🌟15 दिन के निःशुल्क परीक्षण का आनंद लें (क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं)

पूर्व-निर्मित वीडियो और पिलेट्स प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ HIIT के साथ वसा जलाएं, कस लें और मांसपेशियों का निर्माण करें जो आप घर पर कर सकते हैं। हर दिन अलग-अलग व्यायाम और स्तरों के साथ एक अलग पिलेट्स वर्कआउट करें।

अपनी मुद्रा को ठीक करें, अपनी रीढ़ को आराम दें, खिंचाव करें, अपना संतुलन बढ़ाएं, कस लें, मांसपेशियों का निर्माण करें।

पिलेट्स वाइब प्रशिक्षण कार्यक्रम केवल मांसपेशियों के निर्माण और वसा जलाने के बारे में नहीं हैं। ऐसा करते समय, यह सुनिश्चित करना है कि हर किसी को किफायती कीमतों पर स्वस्थ और बेहतर शरीर मिल सके।

शुरुआती और उन्नत लोगों के लिए आदर्श

चाहे आप HITT में नए हों या लंबे समय से प्रशिक्षण ले रहे हों, पिलेट्स वाइब आपको उचित प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करेगा। अपनी नाड़ी को तेज करके, आप अपनी वसा को कुशलता से जला सकते हैं और इसे मांसपेशियों में बदलकर एक चुस्त शरीर पा सकते हैं।

प्रशिक्षण को अपने लिए उपयुक्त बनाएं.

आप पिलेट्स वर्कआउट की कुल लंबाई निर्धारित कर सकते हैं।

यदि आप चाहें, तो आप विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और स्तरों का चयन कर सकते हैं।

आप चाहें तो पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और तेजी से आकार में आ सकते हैं।

तेजी से फैट बर्न करने के लिए आप कार्डियो आधारित वर्कआउट चुन सकते हैं।

गर्भावस्था के लिए पिलेट्स

सांस लेने और स्ट्रेचिंग के व्यायाम जो आप अलग-अलग महीनों में कर सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए तैयार किए गए हैं।

पिलेट्स वाइब का लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि गर्भवती माताएं सुरक्षित रूप से खेल खेल सकें। पीठ दर्द के लिए आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, आपकी रीढ़ को आराम देने, आपकी श्वास को नियंत्रित करने और आपके वजन को संतुलित करने के लिए गर्भावस्था की विभिन्न अवधियों के लिए कई प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार किए गए हैं।

अपना खुद का संगीत चुनें.

आप चुन सकते हैं कि आप कौन सा संगीत बजाना चाहते हैं। आप कई अलग-अलग प्रकार के संगीत के बीच चयन कर सकते हैं। यदि आप गैस प्राप्त करना चाहते हैं, यदि आप आराम करना चाहते हैं...

ध्वनि प्राथमिकताएँ

कई भाषाओं में एक से अधिक कोच हैं. आप इनमें से अपनी इच्छानुसार कोई भी चुन सकते हैं। आप उनकी आवाज से अपनी ट्रेनिंग कर सकते हैं.

उपकरणों के बीच तुल्यकालन.

आप पिलेट्स वाइब को अपने टैबलेट या फोन पर चला सकते हैं। फिर आप इसे अपने टीवी पर मिरर करके आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं।