पिरीयड धर्म ट्रैकर & ओव्यूलेशन

अवधि दिनों की गणना करने के लिए अवधि ट्रैकर और ओव्यूलेशन कैलकुलेटर

क्या आप अपने मासिक धर्म चक्र पर नियंत्रण रखना चाहती हैं? पीरियड ट्रैकर ऐप के अलावा और कुछ न देखें! उपयोग में आसान यह ऐप आपके मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति तिथियों, ओव्यूलेशन दिनों, उपजाऊ दिनों और सुरक्षित दिनों को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है। यह आपके अगले मासिक धर्म और ओव्यूलेशन तिथि की सटीक भविष्यवाणी भी प्रदान करता है, ताकि आप उसके अनुसार अपने जीवन की योजना बना सकें।

प्रमुख विशेषताऐं:

साइकिल ट्रैकर और पीरियड ट्रैकर

ओव्यूलेशन भविष्यवाणी

अद्वितीय अवधि ट्रैकर डायरी डिजाइन

अनियमित अवधियों के लिए अनुकूलन योग्य व्यक्तिगत अवधि की लंबाई, चक्र की लंबाई और ओव्यूलेशन

गर्भावस्था मोड

लक्षण ट्रैकिंग

अवधि, प्रजनन क्षमता और ओव्यूलेशन के लिए अधिसूचनाएँ

वजन और तापमान चार्ट

पीरियड ट्रैकर ऐप का उपयोग करने के कुछ लाभ यहां दिए गए हैं:

अपनी अवधि के लिए तैयार रहें. पीरियड ट्रैकर ऐप आपके अगले पीरियड की तारीख का सटीक अनुमान लगा सकता है, ताकि आप हमेशा तैयार रह सकें। यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं तो यह विशेष रूप से सहायक है।

अपने उपजाऊ और सुरक्षित दिनों को जानें। यदि आप गर्भवती होने या गर्भधारण से बचने की कोशिश कर रही हैं, तो पीरियड ट्रैकर ऐप आपके उपजाऊ और सुरक्षित दिनों को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है। इस जानकारी का उपयोग आपकी यौन गतिविधि के अनुसार योजना बनाने के लिए किया जा सकता है।

अपने चक्र में पैटर्न पहचानें. समय के साथ, पीरियड ट्रैकर ऐप आपके चक्र में पैटर्न की पहचान करने में आपकी मदद कर सकता है, जैसे कि आपके ल्यूटियल चरण की लंबाई या आपके मासिक धर्म से पहले आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षण। यह जानकारी आपके स्वास्थ्य और कल्याण के प्रबंधन के लिए उपयोगी हो सकती है।

वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें. पीरियड ट्रैकर ऐप आपके मासिक धर्म चक्र में वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, जैसे कि आपके औसत चक्र की लंबाई और अवधि की अवधि। इस जानकारी का उपयोग आपके चक्र में परिवर्तनों को ट्रैक करने और किसी भी संभावित समस्या की पहचान करने के लिए किया जा सकता है।

पीरियड ट्रैकर ऐप का उपयोग कैसे करें:

पीरियड ट्रैकर ऐप का उपयोग करना सरल है। बस Google Play से ऐप डाउनलोड करें। एक बार जब आप शुरू कर देंगे, तो आपको अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में कुछ बुनियादी जानकारी दर्ज करने के लिए कहा जाएगा, जैसे कि आपकी अंतिम अवधि की तारीख और आपके सामान्य चक्र की लंबाई।

एक बार जब आप अपनी जानकारी दर्ज कर लेते हैं, तो पीरियड ट्रैकर ऐप आपके चक्र को ट्रैक करना शुरू कर देगा और आपकी अगली अवधि और ओव्यूलेशन तिथि की भविष्यवाणी करेगा। आप ऐप में अपने लक्षण, वजन और तापमान को भी ट्रैक कर सकते हैं।

पीरियड ट्रैकर ऐप किसी भी महिला के लिए एक मूल्यवान उपकरण है जो अपने मासिक धर्म चक्र पर नियंत्रण रखना चाहती है। इसका उपयोग करना आसान है, सटीक भविष्यवाणियां प्रदान करता है, और वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। आज ही पीरियड ट्रैकर ऐप डाउनलोड करें और अपने चक्र को ट्रैक करना शुरू करें!