Fasting & Period Tracker

रुक-रुक कर उपवास करें और मासिक धर्म को प्रभावित किए बिना वजन कम करें

यदि आपको लगता है कि आप अधिक वजन वाले हैं और वजन कम करने के सबसे प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, या आप न केवल पतला होना चाहते हैं और इंटरमिटेंट फास्टिंग के माध्यम से अपना वजन कम करना चाहते हैं, बल्कि स्मार्ट भी हैं, युवा और स्वस्थ रहें, और अधिक ऊर्जा प्राप्त करें, तो FastingQueens आंतरायिक उपवास ट्रैकर और अवधि ट्रैकर ऐप आपके लिए एकदम सही है। हमारे इंटरमिटेंट फास्टिंग और पीरियड ट्रैकर ऐप की मदद से, आप स्वस्थ उपवास और साप्ताहिक इंटरमिटेंट फास्टिंग योजनाओं के लिए हमारे रोडमैप का पालन करके इन लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

FastingQueens उपयोग में आसान और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर और पीरियड ट्रैकर ऐप है। यह विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है ताकि वे बिना किसी परेशानी के सही तरीके से इंटरमिटेंट फास्टिंग कर सकें। हमारा इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर और पीरियड ट्रैकर ऐप महिलाओं को उनके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित किए बिना इंटरमिटेंट फास्टिंग के माध्यम से वजन कम करने की अनुमति देता है। यही बात इसे अन्य इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप्स से अलग बनाती है। हमारे इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर और पीरियड ट्रैकर ऐप की मदद से, महिलाएं न केवल अपने उपवास को ट्रैक कर सकती हैं बल्कि अपने मासिक धर्म चक्र और पीरियड्स को भी आसानी से ट्रैक कर सकती हैं।

हमारे फास्टिंग ऐप का उपयोग करके महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र को प्रभावित किए बिना इंटरमिटेंट फास्टिंग के माध्यम से अपना वजन कैसे कम कर सकती हैं:

FastingQueens महिलाओं के लिए विभिन्न साप्ताहिक आंतरायिक उपवास योजनाएं प्रदान करता है जिसमें 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 Crescendo और 16:8 Crescendo Intermittent Fasting विधियां शामिल हैं। वे स्टार्टर प्लान से अपनी इंटरमिटेंट फास्टिंग यात्रा शुरू कर सकते हैं और स्टार्टर प्लान का पालन करते हुए कम से कम 1 - 4 सप्ताह के लिए 12 घंटे के इंटरमिटेंट फास्टिंग का अभ्यास कर सकते हैं ताकि उनका शरीर अगले स्तर के लिए तैयार हो सके। उसके बाद, अगर उन्हें लगता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है, तो वे अगली आंतरायिक उपवास योजना पर जा सकते हैं, 14 घंटे की दैनिक उपवास योजना यदि कुछ हफ्तों के लिए सब कुछ ठीक चल रहा है, तो उन्हें सबसे लोकप्रिय तक जाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। 16:8 विधि। वे हर दिन 16 घंटे के उपवास का अभ्यास करेंगे या इससे भी अधिक जब उनका शरीर अच्छी तरह से समायोजित होगा। हालांकि, किसी भी समय, अगर उन्हें पता चलता है कि उनका मासिक धर्म चक्र बाधित है, तो वे अपनी वर्तमान इंटरमिटेंट फास्टिंग योजना से क्रेस्केंडो इंटरमिटेंट फास्टिंग योजना पर स्विच कर सकती हैं।

क्रेस्केंडो आंतरायिक उपवास योजना में, वे प्रति सप्ताह 3 गैर-लगातार उपवास करेंगे। उदाहरण के लिए, सोमवार, बुधवार, शुक्रवार या मंगलवार, गुरुवार और शनिवार। जब उनकी अवधि सामान्य हो जाती है, तो वे क्रेस्केंडो के साथ रह सकते हैं या अपनी पिछली आंतरायिक उपवास योजना पर वापस जाने का प्रयास कर सकते हैं। जटिल लगता है? FastingQueens का उपयोग करना आसान होगा क्योंकि हमारे पास बिल्ट-इन फास्टिंग टेम्प्लेट और आसानी से एडजस्ट होने वाला फास्टिंग प्लानर है। दिए गए पैटर्न का पालन करके वे अपने मासिक धर्म चक्र को प्रभावित किए बिना अपनी इंटरमिटेंट फास्टिंग यात्रा तब तक जारी रख सकती हैं जब तक कि वे अपना लक्षित वजन हासिल नहीं कर लेतीं।

FastingQueens Intermittent Fasting & Period Tracker ऐप की विशेषताएं :

✦ आधुनिक आंतरायिक उपवास ट्रैकर

मासिक धर्म चक्र की निगरानी के लिए ✦ अवधि ट्रैकर

✦ विभिन्न अनुकूलन उपवास योजनाएं

✦ आंतरायिक उपवास अनुसूची नियोजक

✦ आंतरायिक उपवास रिकॉर्डर

महिलाओं के लिए ✦ अवधि रिकॉर्डर

✦ अगली अवधि की भविष्यवाणियां प्राप्त करें

✦ मासिक धर्म चक्र मॉनिटर

✦ आंतरायिक उपवास अनुस्मारक

✦ अवधि रिकॉर्डिंग अनुस्मारक

✦ वजन मापन अनुस्मारक

✦ तरल (पानी, चाय, कॉफी) अनुस्मारक

✦ वजन घटाने ट्रैकर आपके वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करने के लिए

✦ विस्तृत उपवास आँकड़े आपके आंतरायिक उपवास प्रयासों की समीक्षा करने के लिए

✦ महिलाओं के इंटरमिटेंट फास्टिंग की वैज्ञानिक जानकारी

फास्टिंग क्वीन्स इंटरमिटेंट फास्टिंग और पीरियड ट्रैकिंग ऐप डाउनलोड करें:

तो आप किस बात की प्रतीक्षा कर रहे हैं? डाउनलोड करें और अभी इंस्टॉल करें हमारा FastingQueens इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर और पीरियड ट्रैकर ऐप मुफ़्त में। अपने मासिक धर्म चक्र को प्रभावित किए बिना इंटरमिटेंट फास्टिंग के माध्यम से वजन कम करें और स्लिम, स्मार्ट, युवा, स्वस्थ और ऊर्जावान बनें।