Knibeøvelser - Gravid

पेल्विक फ्लोर व्यायाम गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद कसरत के लिए मार्गदर्शन करेंगे.

पेल्विक फ्लोर व्यायाम गर्भावस्था और प्रसव के बाद व्यायाम करने के लिए आपके मार्गदर्शन कर रहे हैं.

पेल्विक फ्लोर व्यायाम 18 वीडियो ट्यूटोरियल और सभी पिछले साल के भीतर जन्म दिया है जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए पेशेवरों द्वारा विकसित 6 श्रव्य कार्यक्रम, शामिल हैं.

गर्भावस्था और पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों पर प्रसव तनाव, और ज्यादातर के लिए यह जन्म के बाद प्रभावी पुनर्वास के लिए आवश्यक है. पेल्विक फ्लोर व्यायाम आप एक शुरुआत कर रहे हैं या सिर्फ अपने अच्छे आदर्श बनाए रखने की जरूरत है, चाहे पेल्विक फ्लोर के पुनर्वास में मदद करेगा.

एप्लिकेशन GynZone से दाइयों पीएचडी सारा Kindberg के साथ सहयोग में फिजियोथेरेपिस्ट उल्ला कारण द्वारा विकसित की है.

अच्छा चुटकी!