प्रशिक्षण योजनाओं के साथ चढ़ाई/बोल्डिंग के लिए प्रशिक्षण: हैंगबोर्ड, तकनीक, और अधिक

शुरुआती और मध्यवर्ती पर्वतारोहियों और बोल्डर के लिए प्रशिक्षण ऐप जो मजबूत और कठिन चढ़ाई करना चाहते हैं। हमसे जुड़ें और अपनी चढ़ाई और बोल्डिंग में सुधार करें!

नौसिखिये के लिए

· पहुंच योग्य प्रशिक्षण: बाजार में मौजूद ऐप्स से अभिभूत महसूस कर रहे हैं? नहीं जानते कि हैंगबोर्ड या कैंपस बोर्ड का उपयोग कैसे करें? यह ऐप आपके लिए है। हमारा उद्देश्य प्रशिक्षण को सभी के लिए सुलभ बनाना है।

· कोई अनावश्यक शब्दजाल नहीं: हम जहां संभव हो तकनीकी शब्दों को भ्रमित करने से बचते हैं और शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए समान रूप से अभ्यास की व्याख्या करते हैं।

· आपको चढ़ाई या प्रशिक्षण समर्थक होने की आवश्यकता नहीं है!

पेशेवरों के कसरत

पेशेवर पर्वतारोहियों के समान कसरत का उपयोग करें, जो आपके स्तर के अनुकूल हो।

· विशिष्ट अभ्यास: हमारे कसरत विशेष रूप से पर्वतारोहियों और बोल्डर के लिए लक्षित हैं।

विरोधी प्रशिक्षण: चोटों को रोकें और अपने शरीर को अपनी पूरी ताकत का उपयोग करने दें।

नौ श्रेणियों में वर्कआउट: वार्मअप, तकनीक, आत्मविश्वास, स्थिरता, एथलेटिकवाद, उंगलियों की ताकत, विस्फोटकता, गतिशीलता और रिकवरी।

संरचित प्रशिक्षण योजनाएँ (जल्द ही आ रही हैं)

· संरचित प्रशिक्षण के लिए आपका परिचय: यदि आपके पास पहले से ही अपनी खुद की प्रशिक्षण योजना है या आप चढ़ाई के लिए प्रशिक्षण के साथ शुरुआत कर रहे हैं, तो आप अनगिनत किताबें पढ़ना या अंतहीन वीडियो देखना बंद कर सकते हैं। हमारी अस्थायी प्रशिक्षण योजनाएं शुरुआती से मध्यवर्ती पर्वतारोहियों के लिए अनुकूल हैं और 80:20 फैशन में सामान्य कमजोरियों को लक्षित करती हैं।

· साप्ताहिक कार्यक्रम: साप्ताहिक योजना का पालन करें और हमेशा यह जानें कि वास्तव में क्या काम करना है। अपने प्रशिक्षण के लिए प्रतिबद्ध रहें।

· प्रगति: अपने प्रदर्शन में वृद्धि देखें और प्रेरित रहें। कठिन कसरत और नए कौशल के साथ अगले स्तर तक पहुंचें।

हैंगबोर्ड ट्रैकिंग (जल्द ही आ रहा है)

· अपने फ़िंगरबोर्ड वर्कआउट पर नज़र रखने के लिए पैशन क्लाइंब का उपयोग करें। हम कई हैंगबोर्ड प्रोटोकॉल का समर्थन करेंगे उदा। अधिकतम हैंग, रिपीटर्स या 3-6-9s।

समान विचारधारा वाला समुदाय (जल्द ही आ रहा है)

ट्रैकिंग मार्ग और बोल्डर (जल्द ही आ रहे हैं)

हमें बताएं कि आप आगामी संस्करणों में क्या देखना चाहेंगे।