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5 मिनट से 1 घंटे तक गर्दन, पीठ, कमर, प्रेस के लिए कहीं भी स्ट्रेचिंग करें
व्यक्तिगत व्यायाम और वर्कआउट कहीं भी:
• घर पर
• सड़क पर
• जिम में
• समुद्र तट पर
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना:
• सुबह व्यायाम करें
• काम में ब्रेक
• बॉडी बिल्डिंग
• बेहतर लचीलापन
• प्रदर्शन
• अच्छा स्वास्थ्य
• अच्छी नज़र
उपलब्ध अभ्यासों की सूची:
• स्तन सिम्युलेटर
• सिम्युलेटर कूल्हों
• प्लैंक
• गतिशीलता से जुड़ता है
• स्थैतिक गर्दन
• तैची 18 रूप
• योग शुरुआती
• योग नेत्र
• योगा कमर बैठना
• योग उदर पेशी
• पीठ को मजबूत करने वाले योग
• योग बैक स्ट्रेच
उपलब्ध अभ्यासों की सूची लगातार अपडेट की जाती है।
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पांडा योग
0.3 by VjSav.Smart
Jan 2, 2019