koresterol को कम

उच्च कोलेस्ट्रॉल एक बीमारी सबसे को उजागर करता है कि अमेरिकियों है। 100 मिलियन से अधिक अमेरिकियों उच्च कोलेस्ट्रॉल (200 मिलीग्राम से ऊपर / डीएल) है। कारण स्पष्ट है, उनके जीवन की आदतों से पहचानने बहुत ही व्यावहारिक और स्वादिष्ट होते हैं, इस रोग उन सब तक हो सकती है।

आहार और अस्वस्थ रहने वाले एक ही बार में अनियमित, रक्त में लिपिड पदार्थ किसी भी समय बढ़ाया जा सकता है। बुरी खबर यह हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ बहुत जोखिम भरा धमनियों कि दिल के लिए मजबूर में रुकावट का अतिरिक्त काम करने के लिए, क्योंकि शरीर के ऊतकों में रक्त पंप करने के लिए है।

फिर भी, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (बुराई की तरह) संख्या में कम किया जा सकता है, तो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल की संख्या (अच्छा प्रकार) से अधिक नहीं है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि प्रभावी चरणों साबित कर दिया प्रभावी रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने, बेशक यह हृदय की समस्याओं को कम जोखिम के साथ लाइन में भी है।

शब्द कोलेस्ट्रॉल एक संकट के रूप में माना और बचा जाना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल जटिल यौगिक ऐसे खाद्य पदार्थों है कि शरीर के लिए उपयोगी होते रूप में जिगर में शरीर, और शरीर के बाहर से बाकी के द्वारा उत्पादन किया। कोलेस्ट्रॉल, अर्थात् दो प्रकार के होते हैं:

एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) जो खराब कोलेस्ट्रॉल है कि शरीर के लिए हानिकारक हैं और बचा जाना चाहिए कहा जाता है,

एचडीएल: उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल कि तलछट से बचाता है और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता।

खराब कोलेस्ट्रॉल atherosclerosis का एक कारण कड़ा हो जाना और pembuluhdarah के सख्त है। , धमनियों का सख्त विशेष रूप से कोरोनरी धमनियों संकीर्ण हो जाते हैं और ब्लॉक रक्त प्रवाह में बह रही है। यह कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाएगा

समारोह कोलेस्ट्रॉल

लेकिन कोलेस्ट्रॉल मानव जाति के लिए आवश्यक के रूप में अच्छी तरह से सेल दीवारों और बनाने हार्मोन का निर्माण करना है। कोलेस्ट्रॉल पित्त अम्ल, स्टेरॉयड हार्मोन और विटामिन डी बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है