Online Therapy AI Psychologist

सीबीटी तनाव चिंता जर्नल

सीबीटी तनाव चिंता के लिए ऑनलाइन थेरेपी एआई मनोवैज्ञानिक

ऑनलाइन थेरेपी एआई साइकोलॉजिस्ट एक एआई-पावर्ड मूड ट्रैकर है जो आपके चेहरे को स्कैन करके आपके फ्रंट कैमरे के माध्यम से आपके मूड को पहचानता है, जिससे आप अपनी भावनाओं को ट्रैक कर सकते हैं और अपनी समग्र भलाई को बढ़ाने के लिए अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं। ऐप में अब एक एआई मनोवैज्ञानिक की सुविधा है, जो उपयोगकर्ताओं को समर्थन के लिए तत्काल चैट सत्र में शामिल होने में सक्षम बनाता है। इसके अतिरिक्त, उपयोगकर्ताओं के पास तैयार प्रश्नों के एक सेट का उत्तर देकर 14-दिवसीय व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम में भाग लेने का विकल्प होता है।

एआई जर्नल/डायरी आपके ट्रिगर्स को समझने और आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में आपकी सहायता करती है। यह एक व्यापक दैनिक मूड ट्रैकिंग अनुभव प्रदान करता है, जिससे आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि आपके मूड को कब बढ़ावा देने की आवश्यकता हो सकती है। ऐप आपके मूड को बेहतर बनाने और अधिक संतुष्टिदायक जीवन जीने के बारे में एक वैयक्तिकृत मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

- एआई मनोवैज्ञानिक चैट: तत्काल समर्थन और मार्गदर्शन के लिए एआई मनोवैज्ञानिक के साथ त्वरित चैट सत्र में शामिल हों।

- 14-दिवसीय वैयक्तिकृत मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम: 14-दिवसीय अवधि में विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए तैयार प्रश्नों के एक सेट का उत्तर देकर वैयक्तिकृत कार्यक्रम में भाग लें।

- एआई मूड डिटेक्शन: उन्नत एआई तकनीक और बड़े डेटा का उपयोग करके, मूड+ 90% सटीकता के साथ आपके मूड का पता लगा सकता है। समय के साथ रुझान देखने के लिए दैनिक, साप्ताहिक या मासिक रूप से अपने मूड पर नज़र रखें।

- मूड ट्रैकिंग: अपनी वास्तविक समय की भावनाओं को ट्रैक करें और अपने मूड को प्रभावित करने वाले कारकों को समझने के लिए अतीत का व्यापक अवलोकन प्राप्त करें।

- एआई डायरी: अपने विचारों, भावनाओं, यादों और आदतों को लॉग करने के लिए एक व्यक्तिगत एआई डायरी/जर्नल बनाएं। इस बात की जानकारी प्राप्त करें कि ये तत्व आपके मूड से कैसे संबंधित हैं। अपने भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालने वाली दैनिक घटनाओं को कैप्चर करें।

- लाइव आँकड़े और ग्राफ़िक्स: रंगीन ग्राफ़ के माध्यम से अपने मूड पर तुरंत लाइव आँकड़े प्राप्त करें। आकर्षक ग्राफिक्स के साथ समय के साथ अपने मूड को ट्रैक करें।

- ध्यान और प्रेरणा सामग्री: मूड ट्रैकर + एआई डायरी आपके मूड के पीछे 'क्यों' का पता लगाती है, जो समृद्ध ध्यान और प्रेरणा सामग्री तक त्वरित पहुंच प्रदान करती है। अपना मूड अच्छा करने के लिए वैयक्तिकृत सुझाव प्राप्त करें।

बेहतर महसूस करने और अपनी मानसिक भलाई को समझने के लिए खुद को सशक्त बनाएं। ऑनलाइन थेरेपी एआई साइकोलॉजिस्ट ऐप खोलें और हमारे एआई को आपके मूड पर नज़र रखने, महत्वपूर्ण घटनाओं की याद दिलाने, तत्काल राहत सिफारिशें देने और आत्म-देखभाल के लिए नए टूल पेश करने में आपकी सहायता करने दें।

आपका जीवन बेहतर हो सकता है, और हम मदद के लिए यहां हैं।

आधुनिक युग के लिए एआई मूड ट्रैकर। ऑनलाइन थेरेपी एआई मनोवैज्ञानिक के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का समय आ गया है।