एक ही सदस्यता में जिम, ऑनलाइन वर्कआउट और किराने की डिलीवरी तक पहुंच प्राप्त करें।

वन पास के साथ हजारों जिम, फिटनेस स्टूडियो, ऑनलाइन वर्कआउट और वैयक्तिकृत व्यायाम योजनाओं तक पहुंचें! साथ ही, किराने की डिलीवरी और भी बहुत कुछ प्राप्त करें! यह एक साधारण ऐप में सर्वोत्तम मासिक सदस्यता है। स्वास्थ्य योजना या नियोक्ता के अनुसार सुविधाएँ अलग-अलग हो सकती हैं।

विशेषताएँ

जिम, स्टूडियो और कक्षाएं:

घर पर या यात्रा के दौरान अपने आस-पास जिम, फिटनेस सेंटर, स्टूडियो और कक्षाओं के व्यापक नेटवर्क के साथ सक्रिय रहें। वह चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो: एक लोकप्रिय जिम या एक छोटा स्टूडियो, एक ज़ोरदार कार्डियो कसरत या एक आरामदायक योग कक्षा। वन पास ऐप आपको बहुत सारे विकल्प प्रदान करता है।

ऑनलाइन फिटनेस:

क्या आपको घर पर वर्कआउट करना पसंद है? लाइव, ऑनलाइन फिटनेस कक्षाओं में शामिल हों या 8,000 से अधिक ऑन-डिमांड वर्कआउट में से चुनें जो आपकी जीवनशैली और शेड्यूल के अनुकूल हों। दौड़ना और चलना, अण्डाकार सत्र, शक्ति प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग, योग और यहां तक ​​कि रोइंग जैसी गतिविधियों में से चुनें। चीज़ों को ताज़ा और रोमांचक बनाए रखने के लिए नई कक्षाओं की तलाश करें क्योंकि हमारा मानना ​​है कि विविधता ही फिटनेस की कुंजी है!

होम किराना डिलीवरी:

अपने दरवाजे पर पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ अपने जीवन को सरल बनाएं। आपकी योजना में होम डिलीवरी शामिल हो सकती है।

मस्तिष्क स्वास्थ्य:

यदि योग्य हो, तो आनंददायक गतिविधियों के साथ अपने मस्तिष्क कौशल को बढ़ाएं जो स्मृति, ध्यान, फोकस और गति में मदद करते हैं।

सामाजिक संबंध:

यदि पात्र हों, तो समान रुचियों वाले अन्य लोगों से मिलने के लिए व्यक्तिगत रूप से सामाजिक कार्यक्रमों और गतिविधियों में शामिल हों।

कार्यक्रम एवं चुनौतियाँ:

विशिष्ट फिटनेस लक्ष्य हासिल करें, जैसे 5 किमी दौड़ना, अधिक मांसपेशियां हासिल करना, या वजन कम करना। कार्यक्रम में वर्कआउट पर टिके रहें और परिणाम स्वयं देखें!

सामुदायिक फ़ीड:

फिटनेस एक व्यक्तिगत खोज से कहीं अधिक है—यह एक सामूहिक यात्रा है! अपनी कसरत की तस्वीरें खींचें और अपनी उपलब्धियों को हमारे जीवंत सामुदायिक फ़ीड में अन्य फिटनेस प्रेमियों के साथ पोस्ट करें। प्रेरणा पाएं, दूसरों को प्रोत्साहित करें और अपने उन साथियों के समर्थन का आनंद लें जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को साझा करते हैं।

आँकड़े:

प्रेरित बने रहने के लिए प्रगति आवश्यक है, इसलिए हमने ऐप में एक बेहतरीन सांख्यिकी सुविधा जोड़ी है। अपनी उपलब्धियों को रिकॉर्ड करें, अपने परिवर्तनों को ट्रैक करें और समय के साथ अपनी जीत का जश्न मनाएं। यह आपकी सफलता का व्यक्तिगत पैनल है!

डिवाइस एकीकरण और हृदय गति की निगरानी:

अपने वन पास ऐप को ब्लूटूथ-सक्षम डिवाइस से कनेक्ट करके अपने वर्कआउट और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं जो आपके हृदय गति को ट्रैक करता है, जैसे कि हार्ट मॉनिटर या ऐप्पल वॉच। हृदय गति पर आधारित वर्कआउट ऑनस्क्रीन मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे आपको इष्टतम परिणामों के लिए आदर्श हृदय गति क्षेत्र बनाए रखने में मदद मिलती है।