प्रेरणा से परे फिटनेस

पेशा: स्ट्रॉन्ग एक फिटनेस प्लेटफॉर्म है जो आपकी फिटनेस यात्रा को शुरू करने और विफल करने के चक्र को समाप्त करने के लिए भोजन और कसरत योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला और विज्ञान-आधारित आदत परिवर्तन कार्यक्रम प्रदान करता है। हम सभी अनुमानों को फिटनेस से बाहर ले जाते हैं जिससे आप स्वस्थ, दीर्घकालिक आदतों को इस तरह से बना सकते हैं जो लगभग आसान लगता है।

हमारे कसरत के साथ - चाहे जिम में या केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग करके - आप मांसपेशियों, ताकत और आत्मविश्वास हासिल करेंगे। यह सुनिश्चित करते हुए कि आप इन लाभों का उपयोग उच्च चयापचय, बेहतर सौंदर्यशास्त्र और बेहतर प्रदर्शन के साथ अधिक कुशल शरीर के निर्माण की दिशा में कर रहे हैं।

6-पैक एब्स हासिल करना चाहते हैं और उन्हें स्टिक बनाना चाहते हैं? 21-दिवसीय कोर हैबिट चैलेंज पर आशा करें जो आपको परिणाम देगा।

व्यवसाय: मजबूत ऐप सुविधाओं में शामिल हैं:

कसरत योजनाएं

जिम वर्कआउट, बॉडीवेट-ओनली प्लान, 6-पैक एब चुनौतियाँ, शुरुआती से लेकर उन्नत स्तरों तक।

भोजन योजना

अपनी आहार आवश्यकताओं और फिटनेस लक्ष्यों से मेल खाने के लिए चुनने के लिए 9 अलग-अलग भोजन योजनाएं, जिससे आप तुरंत स्वस्थ खाने की आदतों को अपनी जीवन शैली में एकीकृत कर सकते हैं।

प्रेरणा से परे

आप एक वीडियो श्रृंखला के माध्यम से विज्ञान आधारित आदत परिवर्तन कार्यक्रम तक पहुँच प्राप्त करते हैं।

व्यंजनों

हर अवसर और स्वाद के लिए 200+ माउथवॉटर रेसिपी।

प्रगति ट्रैकर

वर्कआउट सेल्फी लें। प्रगति चित्र, आपके द्वारा उठाए गए वज़न को लॉग करें, और अपने कैलेंडर में अपनी प्रगति देखें।

संदेश

मैं हर कदम पर आपके लिए यहां हूं। एक संदेश भेजें जब आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की आवश्यकता हो, जो आपके साथ हो रहा हो।

समुदाय

अपनी तरह की फिटनेस यात्रा पर लोगों के समुदाय तक पहुंच प्राप्त करें।

1:1 कोचिंग प्रोग्राम

वैयक्तिकृत योजनाएँ जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं से मेल खाती हैं और अधिक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।

मुफ़्त गाइड

आपको अपने लिए महान निर्णय लेने में सक्षम बनाने के लिए शैक्षिक गाइड, टूल और वर्कशीट तक विशेष पहुंच प्राप्त होती है।

एकल कसरत पुस्तकालय

आप अपनी गतिशीलता पर काम करना चाहते हैं, एक गहन शरीर युद्ध सत्र करना चाहते हैं, या अपना तनाव मुक्त करना चाहते हैं, आपको अपने मूड के लिए एक कसरत मिल जाएगी।

व्यायाम पुस्तकालय

मांसपेशी समूहों द्वारा व्यायाम देखें, और प्रत्येक व्यायाम को सही तरीके से करने के तरीके के बारे में विस्तृत निर्देशों के साथ डेमो वीडियो देखें।

लाइव स्ट्रीम

नई व्यायाम दिनचर्या और वास्तविक समय की प्रेरणा के लिए लाइव प्रशिक्षण सत्रों तक पहुंच।

टीवी पर कास्ट करें

बड़ी स्क्रीन पर कसरत सत्र का पालन करके अधिक से अधिक विसर्जन और लचीलापन।

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