Occam's Protocol Complete

भारी वजन बढ़ाने के लिए Occam है प्रोटोकॉल के लिए प्रक्रिया के माध्यम से गाइड.

OPro भारी वजन बढ़ाने के लिए Occam है प्रोटोकॉल के बाद में शामिल जटिल गणना के साथ मदद करता है. यह टिम Ferriss की पुस्तक "4 घंटे शारीरिक" में चित्रित किया गया था जब यह प्रोटोकॉल हाल ही में फिर से खोज की गई थी.

Occam है प्रोटोकॉल समय की एक छोटी अवधि में मांसपेशियों की बड़ी मात्रा में पाने के लिए एक रणनीति है. यह एक सटीक समय पर, एक सटीक ताल में, उच्च तीव्रता के साथ, बहुत ठीक गणना की बाट कर शामिल है.

Occam है प्रोटोकॉल के बाद के सबसे कठिन भागों हैं:

- अपने शुरुआती वजन का निर्धारण,

- अपने अगले कसरत निर्धारित किया जाना चाहिए जब निर्धारित करने, और

- क्या वजन का निर्धारण करने के लिए अपने अगले कसरत के लिए उपयोग करने के लिए.

OPro आप के लिए है कि सभी का ख्याल रखता है.

OPro अपने शुरुआती वजन बाहर खोजने की प्रक्रिया के माध्यम से आप चलने के लिए एक जादूगर है.

आप खाते स्टालों और विफल workouts में ले एक बार अगले कसरत की तिथि का निर्धारण बहुत मुश्किल हो सकता है. OPro आप के लिए शेड्यूलिंग पता लगाना होगा.

इसके अलावा, OPro प्रत्येक व्यायाम के समय और अभ्यास के बीच समय के साथ आप में मदद करता है.