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क्या आप एक नौकरी चाहते हैं जिसके लिए दोहराव वाले कार्यों की आवश्यकता है? यदि हां, तो आपको पीठ दर्द, कंधे का दर्द, गर्दन का दर्द, आदि नहीं होना चाहिए। कुर्सी की गलत मुद्रा और दोषपूर्ण डिजाइन उपर्युक्त समस्याओं में योगदान देता है। एक ergonomic कुर्सी इन समस्याओं का समाधान हो सकता है। ये एर्गोनॉमिक्स के सिद्धांत पर डिजाइन किए गए विशेष कुर्सियां ​​हैं, जो पर्यावरण को बाधित किए बिना अधिकतम आराम प्रदान करती हैं। वे काम करते समय आराम और सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो आपकी उत्पादकता को हमेशा बढ़ाता है और सभी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को भी कम करता है।

सर्वश्रेष्ठ डिजाइन

सबसे अच्छी एर्गोनोमिक कुर्सी वास्तव में एक व्यक्ति, शरीर के आकार, आकार, और उसके द्वारा किए जाने वाले काम के प्रकार के अनुसार कस्टम-निर्मित होती है। इन कुर्सियों को कार्य कुर्सियों और कार्यालय कुर्सियों के रूप में व्यवस्थित किया जा सकता है। टास्क कुर्सियां ​​उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो टाइपिंग, लेखन इत्यादि जैसे दोहराए जाने वाले कार्यों को करने में लंबे समय तक व्यतीत करते हैं। कार्यालय कुर्सियां ​​उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो सम्मेलनों, बैठकों आदि में लंबे समय तक व्यतीत करते हैं। ये कुर्सियां ऐसी कई विशेषताएं हैं जो किसी व्यक्ति को अधिकतम सुविधा प्रदान करती हैं। सबसे आरामदायक एर्गोनोमिक कुर्सी में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं।

समायोज्य सीट ऊंचाई

एक सीट की समायोज्य ऊंचाई एक व्यक्ति को अपने कीबोर्ड और माउस को उचित स्थिति में रखने की अनुमति देती है। आदर्श रूप से, सीट जमीन से 16 से 20.5 इंच होनी चाहिए। हालांकि, कोई भी अपनी ऊंचाई और कुंजीपटल की स्थिति के अनुसार इस ऊंचाई को समायोजित कर सकता है। एक लंबवत समायोज्य सीट एक अतिरिक्त लाभ हो सकता है। इसके अलावा, सीट उचित मुद्रा को प्रोत्साहित करना चाहिए। पैर हमेशा पीछे और घुटने और सीट के किनारे के बीच एक अंतर के साथ क्षैतिज होना चाहिए। पैर जमीन या फुटस्टेस्ट के खिलाफ फ्लैट झूठ बोलना चाहिए।

पीछे समर्थन

यह डिजाइन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। कुर्सी को निचले हिस्से या कंबल कशेरुका के लिए पर्याप्त समर्थन प्रदान करना चाहिए। इसके अलावा, इसे सुविधा और आराम प्रदान करने के लिए भी दुबला होना चाहिए। सीट कुशन अच्छी तरह से गद्देदार होना चाहिए, अधिमानतः स्मृति फोम के साथ। Ergonomic सीट कुशन बहुत कठिन और न ही बहुत नरम होना चाहिए। सीट कम से कम 17 से 20 इंच चौड़ी होनी चाहिए, जबकि बैकस्टेस्ट कम से कम 12 से 1 9 इंच चौड़ा होना चाहिए। सीट और पीठ को एक दूसरे को सही कोण पर मापना चाहिए।

आर्म रेस्ट

कुर्सी में हाथ का महत्व कमजोर नहीं हो सकता है। उनकी स्थिति अक्सर गर्दन, कंधे, और ऊपरी हिस्से में आराम को निर्देशित करती है। वे लंबवत और क्षैतिज समायोज्य होना चाहिए, ताकि उन्हें कुर्सी से दूर या दूर ले जाया जा सके। इसी तरह, ऊर्ध्वाधर समायोजन आपको अपने कीबोर्ड ट्रे के प्लेसमेंट के अनुसार हाथ की स्थिति को रखने की अनुमति देता है। उन्हें नीचे स्लाइड के बजाय कीबोर्ड के खिलाफ टक्कर नहीं लेनी चाहिए। इसके अलावा, उन्हें कुशन किया जाना चाहिए।

स्थिरता

हालांकि, ergonomic कुर्सी आसानी से और आसानी से swivel चाहिए, यह काम करते हुए आवश्यक स्थिरता भी प्रदान करना चाहिए। कुर्सी मजबूत और स्थिर होना चाहिए।