Nettitreenaus - Keskivartalotr

व्यायाम पेट, पीठ, नितंब और पसली की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करता है।

Tässä tehokkaassa keskivartaloharjoituksessa treenataan vatsalihaksia, selkälihaksia ja kylkilihaksia sekä myös pakaralihaksia. Liikkeet tehdään yhtäaikaa Joannan kanssa. Tästä treenistä löytyy haastetta jokaiselle, sillä tätä treeniohjelmaa voit tehdä oman kuntotasosi mukaan.

​

Videon kesto: 22min

Treenin kesto: 20-60min

Nettitreenauksella on oikeus muuttaa sovelluksessa näkyviä videoita. Harjoituksen sisältö säilyy kuitenkin samana.