न्यूरोबाइक: शारीरिक और संज्ञानात्मक जीवन शक्ति के लिए आपका साथी

पारंपरिक फिटनेस दिनचर्या से मुक्त हो जाएं, अपने दिमाग को तेज करें और अपने शरीर को मजबूत बनाएं।

क्या आप उसी पुरानी दिनचर्या से थक गए हैं? न्यूरोबाइक विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों के लिए डिज़ाइन किया गया एक क्रांतिकारी दोहरे मोड प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है। यह मस्तिष्क-उत्तेजक खेलों के साथ साइकिल चलाने के शारीरिक लाभों को जोड़ता है, जो कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण बनाता है।

शोध से पता चलता है कि शारीरिक प्रशिक्षण के साथ मस्तिष्क प्रशिक्षण का संयोजन स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों के लिए भी।

न्यूरोबाइक 6 प्रमुख मस्तिष्क कौशलों को लक्षित करता है जिनके उम्र बढ़ने के साथ खराब होने का खतरा है:

महत्वपूर्ण स्मृति कौशल को मजबूत करें:

• अल्पकालिक मेमोरी: यह संक्षिप्त अवधि के लिए जानकारी को संग्रहीत करने के लिए आपके दिमाग का "स्क्रैचपैड" है। नए परिचितों या पड़ोसियों के नाम आसानी से सीखें और याद रखें।

• कार्यशील मेमोरी: यह आपके मस्तिष्क का प्रसंस्करण केंद्र है, जो जानकारी एकत्र करता है और इसे कार्यों को पूरा करने के लिए लागू करता है। आसानी से किराने के बिलों की गणना करें, व्यंजनों का पालन करें और सामग्री याद रखें, या नए शौक चुनें।

• स्थानिक स्मृति: यह आपके परिवेश को याद रखने और नेविगेट करने की क्षमता है। नई जगहों का अन्वेषण करें और आसानी से घर वापस आने का रास्ता ढूंढें, या एक कमरा डिज़ाइन करें और उसकी कल्पना करें

• विलंबित मेमोरी: यह जानकारी के लिए आपका दीर्घकालिक भंडारण है। किसी अपॉइंटमेंट को याद रखें, किसी नए रेस्तरां या किसी मित्र के घर के लिए दिशा-निर्देश आसानी से याद रखें।

मात्रात्मक तर्क और निरंतर ध्यान में सुधार करें:

• मात्रात्मक तर्क: यह आपके मस्तिष्क की संख्याओं और मात्राओं से संबंधित समस्याओं का विश्लेषण और समाधान करने की क्षमता है। अपना बजट प्रबंधित करें, तुरंत छूट की गणना करें, या नुस्खा अनुपात को समझें।

• निरंतर ध्यान: यह बिना विचलित हुए लंबे समय तक किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित बनाए रखने की आपकी क्षमता है। किताब पढ़ते समय, बातचीत करते समय या वित्त प्रबंधन करते समय ध्यान केंद्रित रखें।

साथ ही, सक्रिय और स्वतंत्र रहने के लिए अपने संतुलन और समन्वय में सुधार करें।

वरिष्ठ नागरिक संतुलन और समन्वय में सुधार के साथ-साथ अपने संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने के लिए न्यूरोबाइक का उपयोग कर सकते हैं।

आज ही न्यूरोबाइक डाउनलोड करें और:

• अपनी संज्ञानात्मक दीर्घायु में निवेश करें: उम्र बढ़ने के साथ-साथ मानसिक तीव्रता और तंदुरुस्ती बनाए रखें।

• अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ावा दें: याददाश्त, फोकस और समस्या सुलझाने के कौशल में सुधार करें।

• सक्रिय और स्वस्थ रहें: कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण के लिए संज्ञानात्मक उत्तेजना के साथ शारीरिक व्यायाम को जोड़ें।