अकेले व्यायाम नहीं है, लेकिन ऐ ट्रेनर की गिनती के अनुसार व्यायाम।

[इन लोगों के लिए यह सिफारिश]

- जो लोग पुश-अप की संख्या की गणना और उन्हें बीच में से भूल जाते हैं

- आप थोड़े समय की जरूरत है, उच्च तीव्रता व्यायाम

- जो लोग नियमित रूप से मायने रखता है की आवश्यकता है - जो लोग अकेले व्यायाम और आसानी से व्यायाम छोड़ देना

 इस तरह के व्यायाम के लिए उपयुक्त ※ !!

- HIIT प्रशिक्षण

- Tabata प्रशिक्षण

- नियमित रूप से व्यायाम अंतराल

- योग, फिटनेस

- कम समय में उच्च तीव्रता व्यायाम

※ आवाज प्रकार

- महिलाओं (कोरियाई)

- पुरुष (कोरियाई)

- महिलाओं (English)

- पुरुष (English)

- चेतावनी टोन

※ कैसे इस्तेमाल करे

- सेट समायोजित करें और प्रत्येक व्यायाम के लिए समय के लिए व्यायाम।

- सेट के बीच ब्रेक समय समायोजित करें।

-AI आवाज को चुनता है।

- पाठ्यक्रम सहेजें और व्यायाम खेलते हैं।

- टेस्ट सेट अंतराल, व्यायाम अंतराल, आदि और व्यायाम खेलने के दौरान विस्तृत समय समायोजित करें।

- एक बार जब आप एक कोर्स आपके लिए सही है कि है, मैं इसे नियमित रूप से हर दिन चलेंगे।

- हर दिन व्यायाम के साथ एक स्वस्थ शरीर बनाओ।

※ कृपया, हमें अपनी सिफारिशों या कीड़े के बारे में बताना।

ई-मेल: [email protected]

फेसबुक: https://www.facebook.com/terryyounginfo/