My Safe Zone

हमारे सरल तरीकों में से एक का उपयोग करके चिंता के हमले के दौरान जल्दी शांत हो जाएं।

माई सेफ जोन चिंता और आतंक हमले से पीड़ितों को उच्च तनाव, चिंता या घबराहट के क्षणों के दौरान उनकी सांस और उनके विचारों पर नियंत्रण पाने में मदद करता है। सांस लेने में मदद, सकारात्मक पुष्टि, शांत एनिमेशन और सुखदायक आवाज़ें आप का समर्थन करने के लिए हैं।

PANIC PATTERNS

इस खंड को उच्च चिंता या घबराहट के क्षणों के दौरान अपनी सांस को नियंत्रित करने में आपकी सहायता करने के लिए बनाया गया है। स्क्रीन पर पैटर्न का पालन करें और आपको सामान्य श्वास अनुक्रमों के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा जो शांत और सांस लेने को विनियमित करने में मदद करने के लिए दिखाए जाते हैं। पैटर्न 4 बार दोहराता है। एक पैटर्न सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है और ग्राहक अपने सांस अनुक्रम को अनुकूलित कर सकते हैं।

स्थिति के अनुकूल

मेरा सेफ ज़ोन नियमित रूप से पुष्टि का एक सेट प्रदान करता है जो अक्सर चिंता पीड़ितों को चिंता हमले के दौरान शांत होने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। सब्सक्राइबर इन्हें संपादित कर सकते हैं या अपनी पुष्टि जोड़ सकते हैं।

दक्षिण कोरिया

हम ध्वनियों का एक सेट प्रदान करते हैं जिसे चिंता या आतंक को कम करने में मदद करने के लिए पृष्ठभूमि noise सफेद ’शोर के रूप में सुना जा सकता है।

सफाई व्यवस्था

माई सेफ ज़ोन में मूक एनिमेशन का एक सेट है जिसे आप उच्च चिंता या आतंक के क्षणों के दौरान दुनिया को ट्यून करने में मदद करने के लिए देख सकते हैं। एनिमेशन में विशेष रूप से केवल एनीमेशन में आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए एनिमेशन नहीं है।

PANIC BUDDY

हर किसी के पास एक ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जिसे वे आराम से बुला रहे हों जब वे चिंता या घबराहट के क्षणों का सामना कर रहे हों। मेरा सुरक्षित क्षेत्र ऐप में उनके संपर्क विवरण को एक अनुस्मारक के रूप में शामिल करता है जिसे आप किसी को कॉल करने में सक्षम हैं और आपके लिए बस क्लिक करना और कॉल करना आसान बना सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि कॉल ऐप के भीतर नहीं होती हैं।

मेरा सुरक्षित क्षेत्र डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, और कोई विज्ञापन नहीं हैं क्योंकि ये चिंता या आतंक के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं।

अनुकूलन केवल एक वैकल्पिक भुगतान सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो खरीद की पुष्टि के लिए आपके Google खाते से भुगतान लिया जाएगा।

** अस्वीकरण: यह चिकित्सा उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन होने का इरादा नहीं है। यदि आप चिंता, अवसाद या आतंक के हमलों से पीड़ित हैं, तो कृपया अपने चिकित्सा स्वास्थ्य पेशेवर से मार्गदर्शन प्राप्त करें। *

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