जो मांसपेशियों शरीर सौष्ठव के लिए व्यायाम खोजकर्ता का उपयोग करके पर काम करता है व्यायाम कौन सा

* मांसपेशी मानचित्र ऐप लक्ष्य है कि आप मांसपेशी समूह के लिए आसानी से व्यायाम कर सकते हैं जिसे आप काम करना चाहते हैं।

* निम्नलिखित मांसपेशियों के समूहों के लिए सभी अभ्यास उपलब्ध हैं

-भुजा की द्विशिर पेशी

- पूर्ववर्ती डेल्टोइड

-धड़ की अग्रवर्ती मांसपेशी

-अंसपेशी मेजर

-ट्रिपेप्स ब्रेची

-रेक्टस पेटी

-Gastrocnemius

-ग्लूटस मेक्सीमस

-Trapezius

-जांघ की हड्डी की एक पेशी

-मछलियां नारी

-लाटिस्सिमुस डोरसी

-Brachialis

-ओब्लिकस एक्सट्रोनस पेटी

-Soleus

 * सचित्र मानव मांसपेशी मानचित्र पर, आप संबंधित अभ्यास देखने के लिए प्रत्येक मांसपेशियों के समूह को फ़िल्टर करते हैं।

* व्यायाम विवरण यह भी दिखाता है कि जब आप इसे निष्पादित करते हैं तो माध्यमिक मांसपेशियों के समूह काम करते हैं।

* चरण अभ्यास गाइड द्वारा कदम

* असली उपयोगकर्ताओं और पेशेवरों द्वारा रेट किए गए प्रत्येक अभ्यास के लिए रेटिंग

* अपने अभ्यास को पसंदीदा बनाएं और केवल उन्हें फ़िल्टर करें

* सभी अभ्यासों के लिए यूट्यूब वीडियो