घर पर सुबह व्यायाम करें। वार्म अप ऐप - हर दिन 10 मिनट का वर्कआउट।

वार्म अप और स्ट्रेचिंग वर्कआउट का एक अहम हिस्सा है। कुछ गंभीर रूप से भयानक व्यायाम दिनचर्या के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए तैयार हैं? यहां ऐसे वर्कआउट हैं जो आपके शरीर और दिमाग को सक्रिय करेंगे। कौन जानता है, ये घर पर दिनचर्या आपकी सुबह की कॉफी की जगह ले सकती है।

हर सुबह सिर्फ 7-8 मिनट कसरत करें और आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा का भार मिलेगा!

मॉर्निंग वर्कआउट ऐप की विशेषताएं:

- त्वरित और प्रभावी कसरत

- सभी के लिए सरल व्यायाम

- घर पर वर्कआउट करने के लिए बिल्कुल सही

- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है

- समाप्त वर्कआउट और प्रगति पर नज़र रखें

- अनुस्मारक ताकि आप अपनी दिनचर्या में कभी धोखा न दें

- कसरत को रोकने और अगले या पिछले अभ्यास पर जाने की क्षमता

- GIF एनिमेशन दिखा रहा है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें

घर पर सुबह के व्यायाम करना आसान होता है जब इसे आदत बना लिया जाता है। इसके अलावा, नाश्ते से पहले ही सुबह की कसरत अधिक कैलोरी को तेज गति से बर्न करती है और आपके दिनों को रोशन करती है।

मॉर्निंग वर्कआउट ऐप आपको स्टेप बाय स्टेप एक्सरसाइज गाइड करता है जो आपको फिट रहने में मदद करता है।

वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें और घर पर अपने वर्कआउट से प्रभावी ढंग से फिट रहें। कोई उपकरण, कोच, या पिछले कसरत अनुभव की आवश्यकता नहीं है।