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मांसपेशियों का व्यायाम और कसरत दिनचर्या रोडमैप.
अनुप्रयोग "miRutina" मांसपेशियों का व्यायाम और प्रशिक्षण दिनचर्या, स्पेनिश, एथलीटों के उद्देश्य से जो शरीर सौष्ठव और फिटनेस अभ्यास करने के लिए शुरू करने के लिए एक बुनियादी गाइड है।
विशेषताएं:
आवेदन वर्तमान में निम्न वर्गों के होते हैं:
• व्यायाम
मांसपेशी समूहों द्वारा विभाजित विभिन्न मांसपेशियों का व्यायाम के कार्यान्वयन पर विस्तृत जानकारी।
• एरोबिक्स
एरोबिक गतिविधि में सबसे आम अभ्यास पर जानकारी।
• हिस्सों
बाहर खिंचाव! टूटती ऊपरी और निचले अंगों का व्यायाम।
• दिनचर्या
विभिन्न प्रशिक्षण उदाहरण हैं।
• स्नायु
शरीर चित्रण।
के लिए विशेष धन्यवाद:
http://Icons8.com द्वारा प्रतीक अनुभाग मांसपेशी समूहों
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miRutina
José López
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