जॉन काबट-ज़िन द्वारा रोजमर्रा की जिंदगी के लिए दिमागीपन ध्यान (1994-09-29)

माइंडफुलनेस मेडिटेशन जॉन काबट-ज़िन यह स्पष्ट करता है कि ध्यान अभ्यास का सार इस बात में निहित है कि कोई अपने जीवन को पल-पल कैसे जीता है, इसके सभी पहलुओं और रिश्तों में, न कि केवल औपचारिक ध्यान प्रथाओं में

माइंडफुलनेस मेडिटेशन यह कार्यक्रम माइंडफुलनेस का एक अनुभव प्रदान करता है जो 21 वीं सदी में हमारे जीवन के साथ पूरी तरह से मेल खाता है: यह प्रभावी, पोर्टेबल और आसानी से अपनाया जाने वाला है - फास्ट लेन में जीवन के लिए एक आदर्श एंटीडोट