Mindfulness Meditation

यह नौ कदम निर्देशित ध्यान कार्यक्रम तारासिंह ब्राच, पीएच.डी. के काम की सुविधा

तारा ब्रच, पीएचडी के साथ माइंडफुलनेस मेडिटेशन

यह नौ-चरण निर्देशित ध्यान कार्यक्रम तारा ब्रैच, पीएच.डी. का काम करता है, और दिमागीपन पर केंद्रित है। जैसे-जैसे आप प्रत्येक चरण में आगे बढ़ते हैं, आप पाएंगे कि आप स्वयं को अधिक आत्म-जागरूकता प्राप्त कर रहे हैं और शांति की गहरी भावना विकसित कर रहे हैं।

माइंडफुलनेस में अपना ध्यान प्रशिक्षित करके गहन परिवर्तन का अनुभव करें, देश भर में स्कूलों, कार्यस्थलों और व्यवसायों द्वारा अपनाई गई एक प्रथा।

माइंडफुलनेस एक "छोटा काज है जो एक बड़े दरवाजे को घुमाता है"।

*** इस ऐप के लिए वाइल्ड डिवाइन (पूर्व में Unyte) iom2 बायोफीडबैक डिवाइस की आवश्यकता है। ***

जंगली दिव्य इंटरएक्टिव ध्यान

वाइल्ड डिवाइन किसी भी अन्य विश्राम या तनाव-प्रबंधन कार्यक्रम के विपरीत है। आईओएम2 नामक बायोफीडबैक डिवाइस के साथ, आपकी श्वास और हृदय गति आपके अभ्यास का मार्गदर्शन करती है। विश्व-प्रसिद्ध मार्गदर्शकों के नेतृत्व में हमारी गहन ध्यान यात्राओं के साथ, आपको तुरंत पता चल जाएगा कि अपने ध्यान को कैसे सुधारें और शांति के नए स्तरों तक पहुँचें।