Milinus

निजीकृत खेल और पोषण कार्यक्रम।

मिलिनस के साथ घर पर मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम करें और आकार में रहें: आपका डिजिटल खेल और पोषण कोच। सभी स्तरों के अनुकूल, आप अपने उद्देश्यों और कृत्रिम बुद्धि के आधार पर अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार व्यक्तिगत प्रशिक्षण से लाभान्वित होते हैं।

खेल प्रशिक्षण:

• अपना लक्ष्य चुनें और अपना व्यक्तिगत खेल कार्यक्रम प्राप्त करें

• अपने प्रशिक्षण को विकसित करने के लिए अपनी दैनिक कसरत करें

• अपने प्रदर्शन के अनुकूल विकसित हो रहे सत्रों का लाभ उठाएं

• अपने परिणामों को अनुकूलित करने के लिए पोषण संबंधी सलाह का पालन करें

• अपनी व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल पर प्रतिदिन अपनी प्रगति का विश्लेषण करें

• रास्ते में मिलिनस पुरस्कार अनलॉक करें

अपने प्रदर्शन साझा करें:

• फ़िटनेस और सामुदायिक भावना के संयोजन का अनुभव प्राप्त करें

• पुश-अप, पुल-अप और स्क्वैट्स करें और अपने कारनामों को साझा करें

• अपने स्वयं के रिकॉर्ड को हराएं और उन्हें अपने मिलिनस समाचार फ़ीड पर पोस्ट करें

• अपने दोस्तों के बीच अपनी रैंकिंग को ट्रैक करके प्रेरित रहें

• अपनी खेल कहानियां पोस्ट करें और अन्य एथलीटों को उनकी यात्रा पर फॉलो करें

ताकत:

• सैकड़ों फिटनेस व्यायाम वीडियो प्रदर्शन

• बिना उपकरण वाले वर्कआउट जो आप घर पर कर सकते हैं

• एथलेटिक काया के लिए शारीरिक भार प्रशिक्षण

• कसरत हाथ, छाती, पीठ, कंधे और पेट

• पैर प्रशिक्षण: क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग, ग्लूट्स और बछड़े

वजन घटना :

• कम से कम समय में अधिकतम कैलोरी बर्न करने के लिए समय बचाएं और HIIT सत्र करें और कसरत के बाद फैट बर्निंग प्रभाव का आनंद लें

• चर्बी कम करने, अपने शरीर को तराशने और घर पर सपाट पेट पाने के लिए "वजन घटाने" लक्ष्य चुनें

• अपने शरीर को मजबूत करने और अपने सिल्हूट को परिष्कृत करने के लिए उपकरण के बिना हमारे विशेष जांघ-एब्स-ग्लूट्स सत्रों का पालन करें

पोषण:

• आपके नाश्ते, खेलकूद के नाश्ते और रात के खाने के लिए फ़िटनेस रेसिपी

• पकाने और पकाने के समय के अनुसार व्यंजनों का वर्गीकरण

• शाकाहारी, शाकाहारी और लस मुक्त भोजन उपलब्ध

• इष्टतम निगरानी के लिए खाद्य पदार्थों के पोषण मूल्यों का संकेत

संपर्क करें :

आप हमारी टीम से [email protected] पर ईमेल द्वारा संपर्क कर सकते हैं।

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