तनाव को कम करने और meQuilibrium के अनुप्रयोग के साथ लचीलापन निर्माण।

नोट: इस ऐप का उपयोग करने के लिए आपके नियोक्ता या स्वास्थ्य योजना के माध्यम से आपके पास एक क्विलिब्रियम खाता होना चाहिए।

meQuilibrium एक ऐसा कार्यक्रम है जो आपको तनाव को कम करने, नकारात्मक सोच को दूर करने और घर पर और काम पर अधिक लचीलापन बनाने में मदद करता है। यह लचीलापन, सकारात्मक मनोविज्ञान, दिमागीपन और एकीकृत दवा के क्षेत्र में अग्रणी वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों द्वारा विकसित सिद्ध उपकरण और तकनीकों का उपयोग करता है।

यह काम किस प्रकार करता है

• मूल्यांकन करें: एक अच्छी तरह से आधारभूत आधार स्थापित करें, अपना तनाव व्यक्तित्व और प्रोफ़ाइल प्राप्त करें, और तनाव के अपने प्रमुख स्रोतों की पहचान करें

• ट्रेन: अपने सोच पैटर्न की खोज करें, और नई आदतें हासिल करें और आत्म-केंद्रित, छोटे चरणों के माध्यम से कौशल का मुकाबला करें

• परिणाम ट्रैक करें और देखें: अपनी प्रगति को ट्रैक करें, बैज अर्जित करें और अपना स्कोर सुधारें।

कल्पना में सुधार और काम पर अपने प्रदर्शन की कल्पना करो, और जीवन में अधिक व्यस्त महसूस करें। MeQuilibrium आप कैसे सोचते हैं और आप कैसे व्यवहार करते हैं, इस बारे में हर रोज बहुत छोटी बदलाव और स्वस्थ विकल्प बनाने के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करेंगे। अभी शुरू करो!