फिटनेस ऐप

मानसिक और शारीरिक रूप से फिट ऐप उपयोगकर्ताओं को मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस सुविधाओं के संयोजन के माध्यम से उनके समग्र कल्याण को बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप मानसिक कल्याण का समर्थन करने के लिए गतिविधियों और संसाधनों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, जैसे तनाव प्रबंधन युक्तियाँ और मूड ट्रैकिंग टूल। इसके अतिरिक्त, यह उपयोगकर्ताओं को शारीरिक रूप से फिट रहने में मदद करने के लिए कसरत योजना, व्यायाम दिनचर्या और पोषण मार्गदर्शन प्रदान करता है। उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के साथ, ऐप का उद्देश्य व्यक्तियों को संतुलित और स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सशक्त बनाना है।

विशेषताएँ:

- प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुंचें और वर्कआउट ट्रैक करें

- व्यायाम और वर्कआउट वीडियो का अनुसरण करें

- अपने भोजन पर नज़र रखें और बेहतर भोजन विकल्प चुनें

- अपनी दैनिक आदतों पर नियंत्रण रखें

- स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें

- नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने और आदत की लकीरों को बनाए रखने के लिए मील का पत्थर बैज प्राप्त करें

- वास्तविक समय में अपने कोच को संदेश भेजें

- समान स्वास्थ्य लक्ष्य वाले लोगों से मिलने और प्रेरित रहने के लिए डिजिटल समुदायों का हिस्सा बनें

- शरीर के माप को ट्रैक करें और प्रगति की तस्वीरें लें

- निर्धारित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए पुश अधिसूचना अनुस्मारक प्राप्त करें

- सीधे अपनी कलाई से वर्कआउट, कदम, आदतें और बहुत कुछ ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच कनेक्ट करें

- वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आँकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, मायफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस जैसे अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप्स से कनेक्ट करें।

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