अपने मानसिक स्वास्थ्य को जानें, अवसाद और चिंता को दूर करें

आइए हम बनाते हैं कि 2020 हमारे मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू करने वाला वर्ष है। बनाओ 2020 वर्ष हमारी आत्मा और मन के स्वास्थ्य को ठीक करने का समय है।

इन दिनों मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बहुत महत्वपूर्ण है, अपने स्वास्थ्य और अपने प्रियजन का ख्याल रखें। मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक कल्याण या मानसिक बीमारी की अनुपस्थिति का एक स्तर है। ऐसे कई कारक हैं जो मानसिक स्वास्थ्य में योगदान करते हैं, जैसे जीवन का अनुभव, जैविक कारक और सामाजिक / पर्यावरणीय कारक जो इस ऐप में शामिल हैं।

जानिए प्रमुख अवसाद और चिंता विकार के बारे में आपके क्या लक्षण हैं। जानिए अगर आपको डिप्रेशन या चिंता के शुरुआती लक्षण हैं और इसे सबसे ज्यादा होने से रोका जाए तो आपको क्या करना चाहिए। मानसिक रूप से बीमार होने का मतलब यह नहीं है कि आपका इलाज नहीं किया जा सकता है। कृपया ऐसा कभी न सोचें, मनोरोग विशेषज्ञ की मदद के साथ-साथ परामर्श सेवा भी है। मानसिक बीमारी के बारे में कलंक जाने दो और अपने आप को मत छोड़ो। हमारे स्वास्थ्य देखभाल के बारे में कुछ करें।

यह ऐप मानसिक स्वास्थ्य, अवसाद और चिंता को समझने के लिए एक सरल मार्गदर्शक है। यदि आपके लक्षण हैं, तो कृपया हमारे मनोचिकित्सक या परामर्शदाता का चयन करने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें। मानसिक विकार होने के बारे में भेदभाव महसूस न करें, क्योंकि इसका इलाज किया जा सकता है।

इस एप्लिकेशन में श्रेणियां:

- मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक विकार के प्रकार क्या है, पूर्व: द्विध्रुवी विकार आदि।

-वह मानसिक फिटनेस / मानसिक बीमारी का कारण बनता है

-मानसिक बीमारी के संकेत चेतावनी

-क्या मानसिक बीमारी के लक्षण हैं

-कैसे मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों की मदद करें

-अच्छी मानसिक सेहत बनाए रखने के लिए मानसिक बीमारी से बचाव

कृपया अच्छी आत्म देखभाल और आत्म प्रेम का अभ्यास करें।

* मानसिक रोग कैंसर, मधुमेह या हृदय रोग से अधिक आम हैं, बस इसके लिए लोग अपने मन के स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं।