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निःशुल्क मुक्त करने के लिए भूमध्य आहार का अभ्यास करने का तरीका जानें
एक और आहार जिसे डैश आहार के अलावा सर्वश्रेष्ठ आहार के लिए नामांकित किया गया था, वह है भूमध्यसागरीय आहार। यह स्वस्थ आहार वजन घटाने, मधुमेह और स्वस्थ योजना के लिए सबसे अच्छा खाने की योजनाओं में से एक है। यह ऐप आपको भूमध्य आहार पर मार्गदर्शन करेगा जो आपके भोजन के सेवन को सीमित किए बिना स्वस्थ खाने का समर्थन करता है; एक बेहतर एक के लिए उच्च सोडियम, उच्च वसा तत्व स्थानापन्न। मुख्य बिंदु मॉडरेशन है। साथ ही, यह एक अन्य प्रकार का पौधा-आधारित आहार है।
भूमध्य आहार का एक और सिद्ध लाभ यह है कि यह आपको अवसाद से दूर रखने में मदद करता है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, मधुमेह से बचाता है और कई अन्य; यह स्वस्थ भूमध्य आहार एप्लिकेशन में सूचीबद्ध है।
इस भूमध्य आहार गाइड एप्लिकेशन में शामिल हैं:
- भूमध्यसागरीय आहार के लिए इस आहार को शुरू करने के लिए प्रमुख घटक, मध्ययुगीन आहार क्या है।
- साबित लाभ जब कोई अपने दैनिक विस्तृत आहार में भूमध्य आहार शैली लागू कर रहा है।
- भूमध्यसागरीय भोजन, भूमध्यसागरीय भोजन, भूमध्य आहार व्यंजनों के कुछ उदाहरण, ऐपेटाइज़र, सलाद, मुख्य पकवान और आदि से, इस आहार के लिए क्या खाना चाहिए।
- भूमध्यसागरीय आहार को आसानी से कैसे शुरू किया जाए, इस पर त्वरित शुरुआत के टिप्स।
- भूमध्य आहार योजना के बारे में मिथक और भूमध्य आहार के बारे में अधिक समझने के लिए तथ्य
- इस स्वस्थ आहार के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न। भूमध्य आहार योजना के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है।
भूमध्य आहार मुक्त योजना के साथ स्वस्थ रहें
किसी भी विचारोत्तेजक टिप्पणी का स्वागत किया जाता है।
द्वारा डाली गई
Ziad Said
Android ज़रूरी है
Android 4.1+
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रिपोर्ट
Last updated on Mar 1, 2021
-bug fixed
-improved design
MEDITERRANEAN DIET FREE PLAN
3.1 by FYTD
Mar 1, 2021