गरज के साथ आराम करें, फिर वैकल्पिक रूप से महासागर, पक्षी और अन्य जोड़ें
एक गरज की आवाज़ पर ध्यान लगाकर शुरू करें, फिर आप वैकल्पिक रूप से अतिरिक्त ध्यान साउंडट्रैक प्राप्त कर सकते हैं जैसे:
जंगल में बीथोवेन
सागर की आवाज़
व्हेल और शास्त्रीय संगीत
पक्षियों
बारिश में शीतल गिटार
आपने तय किया कि इस आधुनिक दुनिया के तनावों से अपने दिमाग को निकालने में आपकी मदद करने के लिए एक ट्रैक को कब रोकना है।
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Last updated on Nov 4, 2022
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Meditations In Nature
5.0 by ARCTexas
Nov 4, 2022