ये ऑडियो एक गाइड ध्यान के अभ्यास में आरंभ करने के लिए कर रहे हैं।

ध्यान तनाव, दर्द को कम, और यहां तक ​​कि शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एक चिकित्सकीय तकनीक के रूप में पश्चिमी संस्कृति में प्रयोग किया जाता है. यह ध्यान रोग धक्का और पीड़ित, अच्छे स्वास्थ्य और संतुलित मूड को बनाए रखने में मदद करता है कि साबित हो गया है.

ध्यान आप के मन में सभी बुरे विचारों को रिहा, छूट और मानसिक स्पष्टता प्रदान करता है, और भी जीवन पर अपने दृष्टिकोण का विस्तार कर सकते हैं.

ध्यान के इन audios ध्यान के अभ्यास में आरंभ करने के लिए एक गाइड कर रहे हैं और सीखने और विकसित हो जाते हैं. आप शुरू कर दिया है एक बार बुनियादी अभ्यास हर वर्ग के साथ आगे बढ़ना है और कला और अपने बारे में अधिक सीखने कर सकते हैं.

आप भी जब तुम सो जाओ अभ्यास करने के लिए एक ऑडियो मिल जाएगा.

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