María García Matrona

अपनी गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अधिक जागरूक और शांत रहें, इस ऐप के लिए धन्यवाद

Vive tu embarazo y postparto más consciente y tranquila, gracias a esta app, en la que acompañada por María, enfermera, matrona y profesora de yoga y su equipo de profesionales, encontrarás el acompañamiento que necesitas en esta etapa tan importante de tu vida 

¿QUÉ ENCONTRARÁS? 

- DIFERENTES PLANES PENSADOS PARA TI Y TU BEBÉ:

- Planes de entrenamiento adaptados al embarazo y postparto:

Entrena con seguridad para ti y tu bebé y aprovecha todos los beneficios del entrenamiento durante el embarazo. Podrás entrenar desde casa o en el gimnasio, con muy poco material. Los entrenamientos estarán adaptados a ti y planificados por personal cualificado.

Tendrás contacto con tu entrenadora y con María a través del chat.

- Planes de yoga gestacional y postparto:

Practica yoga desde la tranquilidad de tu hogar. Tendrás sesiones adaptadas a cada semana de tu embarazo y para todos los niveles, pensadas por María, profesora certificada por el IEY (Instituto Europeo del Yoga). También encontrarás sesiones de yoga postparto, para volver a mover el cuerpo de forma suave tras el parto. No es necesario que hayas practicado yoga antes.

Tendrás contacto con María a través del chat.

- Planes nutricionales para el embarazo y el postparto:

Estar bien nutrida en este momento vital es muy importante. Por ello, queremos acompañarte para que ni a ti ni a tu bebé os falte de nada. Los planes nutricionales están pensados y planificados por profesionales de la nutrición.

Tendrás contacto con tu dietista y con María a través del chat.

- CONTACTO CON OTRAS MAMÁS:

Podréis compartir experiencias, dudas y vivencias.

Los apoyos en esta etapa son fundamentales y nada mejor que contar con mujeres que están viviendo la misma etapa que tú.

- CONTACTO CON MARÍA, TU MATRONA DE CONFIANZA:

Podrás acceder a:

- Consultas de seguimiento de embarazo:

Resolverás todas tus dudas sobre pruebas de embarazo, tendrás recomendaciones e información general basada en la última evidencia, sabrás como aliviar las molestias típicas del embarazo, etc.

- Preparación al parto y plan de parto

Vive una preparación al parto diferente y pensada para que puedas vivir tu parto consciente, con herramientas que te permitan tener el control y con información para poder tomar decisiones.

Confía en que tu cuerpo sabe parir y tu bebé sabe nacer.

- Sesiones de trabajo de miedos

Tener miedos durante el embarazo es completamente normal y muy común. Te estás enfrentando a una nueva situación y tu mente intenta protegerte. Los miedos son humanos, pero podemos trabajarlos para que llegues al parto con herramientas para poder gestionarlos y que todo sea mucho más fácil.

- Postparto:

Podrás contar con compañamiento en los primeros días, que no siempre son fáciles y también con asesorías de lactancia, para resolver todos los problemas que puedan ir surgiendo.

María García Hernández es enfermera, matrona y profesora de yoga certificada en embarazo y postparto. Está especializada en parto respetado, maternidad consciente y terapias naturales. Ha trabajado acompañando partos en hospital y en casa y actualmente trabaja de forma autónoma en su propia consulta acompañando a mujeres durante el embarazo y el postparto. También imparte clases de yoga.

Más información en:

WEB: www.mariagarciamatrona.com

INSTAGRAM: @mariagarciamatrona